El mejor suplemento para la memoria
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A pesar del escepticismo de quienes aún no lo han probado, todos los estudios realizados sobre los suplementos para la fatiga han puesto de manifiesto sus considerables efectos beneficiosos. A través de una alta concentración de vitaminas y extractos naturales, proporcionan una gran ayuda al promover la recuperación completa de la energía perdida y el bienestar.
Cuando se toman, consiguen que esa molesta sensación de malestar sea un recuerdo lejano y logran la difícil tarea de mejorar la vida cotidiana, tanto en el trabajo como en la intimidad.
Además de los clásicos suplementos energéticos, las farmacias y las plataformas de comercio electrónico ofrecen soluciones que pueden mejorar aspectos del organismo como la carencia de vitaminas y proteínas o proporcionar la alimentación correcta.
Los suplementos para el cansancio, los que se propondrán a continuación, son la mejor solución y casi siempre la más barata, ya que a menudo se pueden adquirir a precios rebajados gracias a promociones especiales.
Suplementos para el cerebro y la memoria
Las vitaminas B6, B12 y los folatos son los principales “actores” del correcto metabolismo de la homocisteína. Según un estudio (Kennedy D.O., 2016), para preservar la función cognitiva normal y el mantenimiento de la memoria, hay muchas razones para recomendar la ingesta de vitaminas del grupo B (especialmente folato y vitamina B12) muy por encima de las CDR, es decir, la “cantidad diaria recomendada”, a través de suplementos para la memoria y la concentración.
– Thomas J., Thomas C.J., Radcliffe J. & Itsiopoulos C., 2015. Ácidos grasos omega-3 en la prevención temprana de la enfermedad neurodegenerativa inflamatoria: un enfoque en la enfermedad de Alzheimer. Biomed Res Int, 2015: 172801.
– Yamauchi, Takashi (2005). “La proteína quinasa II dependiente del Ca2+/Calmodulina neuronal: descubrimiento, avances en un cuarto de siglo y perspectivas: Implicaciones para el aprendizaje y la memoria”. Boletín Biológico y Farmacéutico. 28 (8): 1342-54.
Los mejores suplementos para la memoria de las personas mayores
Numerosas investigaciones y estudios han demostrado que hay vitaminas para la memoria que pueden mejorar el funcionamiento del cerebro y protegerlo del deterioro mental, especialmente en épocas de mucho estrés o de carencias alimentarias, que son perjudiciales para el organismo: todas las vitaminas son importantes, pero algunas en particular ayudan a la mente a mantenerse activa y a recordar mejor, además de tener efectos beneficiosos sobre el estado de ánimo
Cuando pensamos en alimentos de memoria ricos en vitamina C, solemos pensar en los cítricos. Pero hay muchas otras fuentes excelentes de vitamina C, tanto en las frutas (kiwi, mango, piña, fresas, frambuesas, sandía) como en las verduras (brócoli, coles de Bruselas, pimientos, calabaza de invierno).
Vitaminas para estimular el cerebro
Los tres (Memosan, Relax Mind y Energea+) contienen extractos secos titulados, se presentan en cápsulas vegetarianas y se envasan en frascos de vidrio oscuro. Por último, y muy importante, los excipientes necesarios para el correcto almacenamiento de los extractos son siempre inferiores al 5%.
1Kongkeaw C, Dilokthornsakul P, Thanarangsarit P, Limpeanchob N, Norman Scholfield C. Meta-análisis de ensayos controlados aleatorios sobre los efectos cognitivos del extracto de Bacopa monnieri. J Ethnopharmacol. 2014;151(1):528-35. doi: 10.1016/j.jep.2013.11.008. Epub 2013 Nov 16. PMID: 24252493.
2Zhang M, Xu L, Yang H. Schisandra chinensis Fructus and Its Active Ingredients as Promising Resources for the Treatment of Neurological Diseases. Int J Mol Sci. 2018 Jul 6;19(7):1970. doi: 10.3390/ijms19071970. PMID: 29986408; PMCID: PMC6073455.
3Sanodiya BS, Thakur GS, Baghel RK, Prasad GB, Bisen PS. Ganoderma lucidum: un potente macrohongo farmacológico. Curr Pharm Biotechnol. 2009 Dic;10(8):717-42. doi: 10.2174/138920109789978757. PMID: 19939212.