Vitamina d niños 3 años
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Un informe del Instituto de Medicina de los Estados Unidos afirma: “El cáncer, las enfermedades cardiovasculares y la hipertensión, la diabetes y el síndrome metabólico, las caídas, la eficacia inmunitaria y las enfermedades autoinmunes, las infecciones, el funcionamiento neuropsicológico y la preeclampsia no pueden relacionarse de forma fiable con la ingesta de calcio o vitamina D y a menudo son contradictorios.
Se ha demostrado que las personas de piel oscura que viven en climas templados tienen niveles bajos de vitamina D, probablemente debido a una menor eficacia en su producción causada por la abundante melanina de la piel, que dificultaría su síntesis.
La hipervitaminosis (exceso de vitamina D) provoca un aumento de la absorción intestinal y de la reabsorción ósea del calcio, lo que da lugar a una hipercalcemia, fácilmente identificable por el aumento de la micción y la sed.
La activación del VDR en las células intestinales, óseas, renales y paratiroideas conduce al mantenimiento de los niveles de calcio y fósforo en la sangre (con la ayuda de la hormona paratiroidea y la calcitonina) y a la conservación del contenido óseo.
Sobredosis de vitamina d en recién nacidos
Existen varios suplementos de vitamina D en el mercado. Consulte siempre al pediatra y al farmacéutico. Para los bebés, lo mejor son las gotas líquidas. Se pueden dar al niño directamente o, si demuestra que no le gusta el sabor, se pueden mezclar con la comida.
Sería bueno tener en cuenta que ni siquiera los adultos pueden aprovechar las fuentes alimentarias para reponer la carencia de vitamina D y, por lo tanto, nunca hay que olvidar los suplementos para los niños. Habla con un dietista, pediatra o farmacéutico para encontrar los mejores suplementos.
La mejor vitamina d para los niños
Además, sabemos que una exposición excesiva a los rayos del sol favorece la aparición de melanomas y otros daños en la piel, por lo que la protegemos con productos que no dejan pasar los rayos ultravioleta.
En cuanto a los alimentos ricos en vitamina D, casi ninguno cuenta con el favor de nuestros niños y adolescentes. En definitiva, no es de extrañar que muchos estudios realizados en los últimos años demuestren que muchos de ellos tienen niveles bajos de esta vitamina.
La hipervitaminosis (exceso de vitamina D) se produce exclusivamente como resultado de la ingesta excesiva de medicamentos que contienen vitamina D. No se conocen casos de hipervitaminosis causados por una exposición excesiva al sol o una ingesta excesiva de alimentos que contengan vitamina D.
Los síntomas de la hipervitaminosis se deben a la absorción excesiva de calcio, que provoca un aumento de la calcemia (concentración de calcio en la sangre), náuseas, vómitos, diarrea y, si la hipervitaminosis se prolonga en el tiempo, daños renales y cardíacos causados por el depósito de calcio en el riñón y el corazón.
Dosis de vitamina d para niños
Los síntomas asociados a la deficiencia de vitamina D en los niños incluyen debilidad muscular, depresión inmunológica y mayor frecuencia de infecciones broncopulmonares. En particular, las alteraciones por deficiencia de vitamina D en los niños incluyen una calcificación defectuosa de los huesos en crecimiento.
Necesidades diarias recomendadas de vitamina D de 1 a 18 años. Fuente: Actas XXVII Congreso Nacional de la SIPPS // CONSENSUS 2015A estas alturas te estarás preguntando durante cuánto tiempo se debe continuar con la suplementación de vitamina D.