Suplementos para limpiar las venas y las arterias
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Entonces, ¿cómo funcionan dichas sustancias nutracéuticas contenidas en los suplementos para venas y capilares? En este artículo se describen las principales patologías asociadas a problemas en el trofismo de la microcirculación y el correcto funcionamiento de los vasos sanguíneos, señalando cómo los mecanismos asociados a la acción de las sustancias de los suplementos para las piernas y las venas son fundamentales para preservar un estado saludable del sistema venoso, ayudando al correcto desempeño de los procesos vitales del organismo y a la síntesis de sustancias esenciales para su funcionamiento.
Diversos nutracéuticos y micronutrientes han demostrado su importancia en el apoyo a la salud de las venas en lo que respecta a los problemas mencionados anteriormente, el debilitamiento de los tejidos conectivos y los fenómenos inflamatorios como la flebitis, proporcionando una acción protectora, fortalecedora y antiflogística. La suplementación, en general, debe seguir la medicina de precisión, y debe estudiarse en función del estilo de vida y la configuración fenotípica de cada uno, al igual que se hace con la nutrición.
Cómo disolver la placa en las arterias
Todas las recomendaciones y consejos que aparecen en este artículo tienen únicamente fines educativos e informativos y se refieren al tema en general, por lo que no pueden considerarse como consejos o prescripciones adecuadas para el individuo cuyo cuadro clínico y estado de salud puede requerir un régimen dietético diferente. La información, las recomendaciones y los consejos anteriores no pretenden ser una prescripción médica o dietética, por lo que el lector no debe, en ningún caso, considerarlos como un sustituto de las prescripciones o consejos de su médico tratante.
Limpieza de venas y arterias
Básicamente, las válvulas se cierran cuando la sangre pasa, impidiendo que vuelva a fluir hacia abajo. Cuando no funcionan correctamente, la sangre tiende a estancarse y a debilitar las paredes de las venas, que acaban perdiendo su tono: los conductos se deforman, los líquidos se estancan en el fondo y los tobillos y las piernas se hinchan.
Entre sus méritos están su acción antihemorrágica y su efecto protector contra los radicales libres. Para conseguir un buen resultado, debe tomarse durante 2 o 3 meses, intercalando periodos de retirada de 15 a 20 días.
Cuarto: la hidroterapia. Al final del día, sumerja las piernas en agua fría y manténgalas inmediatamente en posición vertical durante unos minutos: los baños, las duchas frías y el hidromasaje son útiles para mejorar la circulación.
Las faldas y pantalones suaves en tejidos naturales como el algodón, la seda y el lino son perfectos. No a los vaqueros ajustados, que comprimen y sobrecalientan las piernas. Tampoco tacones altos ni zapatos planos: elija zapatos cómodos con un tacón que no supere los 4 centímetros.
Fortalecer las venas y los capilares
También son excelentes los frutos secos como las nueces, las avellanas y los cacahuetes, ricos en vitamina E y en ácidos grasos omega-3 que combaten el aumento de la presión arterial y “limpian” las arterias de colesterol malo. En este caso, se recomiendan entre 10 y 15 gramos de frutos secos al día.
Para aliñar los platos, opta por el aceite de oliva virgen extra, que contiene ácido oleico, una grasa monoinsaturada que tiene efectos protectores sobre las enfermedades cardiovasculares. Por otro lado, hay que limitar las grasas animales como la mantequilla, la manteca de cerdo, los aceites vegetales como el de palma, las salsas y los condimentos con alto contenido en grasa.
Estudios recientes han demostrado que el consumo de vinagre de sidra de manzana solo o en platos parece tener un efecto positivo en la salud cardiovascular. Esto se debe a que contiene minerales como el fósforo, el azufre, el hierro, el magnesio y, sobre todo, el calcio, que son esenciales para fortalecer el corazón y el sistema inmunitario del organismo, y el potasio, que influye en el buen funcionamiento del corazón y los músculos.