Valores normales de vitamina d en la menopausia
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La vitamina D también tiene muchas otras funciones fisiológicas importantes para nuestro organismo, como la modulación del crecimiento celular, el fortalecimiento y la regulación de las defensas inmunitarias y el mantenimiento de la función neuromuscular. Pero no hay más pruebas científicas que apoyen la hipótesis de que la vitamina D está implicada en otros trastornos, como las enfermedades autoinmunes y el cáncer.
Esta vitamina se encuentra principalmente en las verduras con hojas grandes y de color oscuro. En concreto, se encuentra en el brócoli, la achicoria, la acelga, pero también en la col negra y en las setas de champiñón, muy comunes.
En vista de las numerosas tareas y funciones de este valioso micronutriente, recientemente se han elevado los niveles de ingesta recomendados, precisamente para garantizar todos los beneficios del nivel correcto de la vitamina en el organismo.
El ILARN (niveles de ingesta de referencia para la población italiana) recomienda 10µg (400 UI) de la vitamina al día hasta el año de edad, 15µg (600 UI) para los niños, adolescentes y adultos y 20µg (800 UI) para los ancianos. La vitamina D se expresa como colecalciferol (1 μg de colecalciferol = 40 UI de vit. D).
Vitamina d (25-oh baja)
Se trata de un grupo de prohormonas liposolubles, es decir, moléculas que pueden actuar como precursoras en la síntesis de hormonas (prohormonas) y que son liposolubles en lugar de hidrosolubles (liposolubles); estas moléculas tienen importantes funciones en el organismo, por ejemplo, son esenciales en la regulación del crecimiento y para la formación de dientes y huesos.
Nuestro cuerpo produce vitamina D a través de la acción de la luz solar directa sobre nuestra piel cuando estamos al aire libre. Especialmente en el periodo que va de finales de marzo a finales de septiembre, la mayoría de nosotros debería poder obtener de nuestra estrella toda la vitamina D que necesitamos para la estación fría.
Una ingesta limitada a la alimentación y a la exposición al sol no suele suponer ningún riesgo, ya que los mecanismos reguladores del organismo son capaces de modular su producción y absorción.
Análisis de sangre, café en ayunas
Las formas de prohormonas examinadas en el ámbito clínico son la vitamina D2 (ergocalciferol, de origen vegetal) y la vitamina D3 (colecalciferol), que se miden en sus respectivas formas hidroxiladas en la posición 25 de la molécula como 25(OH)Vitamina D.
Los niveles bajos de 25(OH) Vitamina D3, además de estar relacionados con una escasa exposición a la luz solar, son un indicio de una ingesta dietética reducida de esta vitamina y/o de una mala absorción intestinal.
La dosificación de la vitamina D3 debe asociarse al análisis de los niveles plasmáticos de calcio, fósforo y magnesio, cuya absorción regula, y de la PTH, cuya producción regula en las paratiroides.
Vitamina d 25-oh valores normales
Deseche la primera orina de la mañana, y luego recoja toda la orina vertida durante el día y la noche, incluida la primera orina de la mañana siguiente, en un recipiente (pueden utilizarse para la recogida frascos de plástico limpios ordinarios o recipientes especiales comprados en la farmacia o proporcionados por el laboratorio). Almacenar en la nevera y entregar toda la cantidad al laboratorio.
Evite tener relaciones sexuales en los tres a cinco días anteriores al examen. Recoger todo el líquido seminal directamente en el recipiente adecuado, evitando el uso de preservativos o el coitus interruptus. Envíe la muestra al laboratorio en los 30 minutos siguientes a la recogida, evitando cualquier variación de temperatura.
Por la mañana, antes de lavarse, coloque una cinta adhesiva transparente en la zona perianal durante unos minutos y luego fíjela, bien estirada, al portaobjetos proporcionado por el laboratorio.
Recoger la orina excretada durante las 24 horas en el recipiente de recogida de orina, en el que se debe anotar el peso y la altura. El pescado, la carne, los extractos de carne, el caldo, los helados y los dulces (dieta sin colágeno) deben evitarse el día anterior y el día de la recogida.