Vitamina c 1000 mg al día
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La absorción gastrointestinal del ácido ascórbico se produce por difusión simple y transporte activo. A bajas concentraciones predomina la forma activa, mientras que a altas concentraciones este mecanismo se satura y la contribución de la difusión pasiva se vuelve importante.
Aunque las reglas clásicas de la comercialización han sido superadas, la oferta, como sabemos, siempre sigue a la demanda. En el mercado, por tanto, encontramos numerosos productos de vitamina C, entre cuyos ingredientes aparecen muy a menudo términos “extraños” como ascorbato de sodio, ascorbato de potasio,
Dosis diaria de vitamina c
Algunas especialmente importantes para el bienestar y la buena salud del cuerpo humano son la vitamina B2, útil para regular el metabolismo y la reparación de los tejidos, la B12, la vitamina B6 y la B9, también conocida como ácido fólico, que favorecen el transporte de oxígeno en el cuerpo y se recomiendan a las mujeres embarazadas, a las que toman anticonceptivos y a las personas con altos niveles de homocisteína.
El ácido ascórbico puede interferir, a dosis elevadas, con los resultados de algunas pruebas diagnósticas (en particular las pruebas de glucosa en orina por medios no específicos). El producto contiene sacarosa, lo que debe tenerse en cuenta en pacientes diabéticos y en pacientes con régimen hipocalórico. Tras un breve periodo de tratamiento sin resultados apreciables, consulte a su médico. Mantener fuera del alcance de los niños.
Excipientes de las microperlas: sacarosa, goma laca, talco, almidón, ácido tartárico. Excipientes de las cápsulas gelatinosas: gelatina, dióxido de titanio, amarillo de óxido de hierro, eritrosina, amarillo de quinoleína.
Vitamina c por la mañana o por la noche
Cantidad de ingredientes por 2 comprimidos: Extracto seco de rosa mosqueta (Rosa canina L.) titulado al 70% de vitamina C 1428 mg (ingesta de vitamina C 1000 mg = 1250% VNR). Agentes de carga: celulosa microcristalina, fosfato cálcico dibásico. Antiaglomerantes: dióxido de silicio, sales magnésicas de ácidos grasos.
ADVERTENCIAS: Mantener fuera del alcance de los niños menores de tres años. No superar la dosis diaria recomendada. El producto debe utilizarse como parte de una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable.
Exceso de vitamina c en el hígado
Dado que los radicales libres tienden a acumularse en diversas situaciones cotidianas, como la exposición al sol o la ingesta de determinados alimentos y sustancias, el ácido ascórbico se convierte en una valiosa ayuda para contrarrestar sus efectos negativos.
En algunos casos muy raros, también puede producirse una sobredosis de hierro posterior, ya que la vitamina C también sirve para mejorar la absorción de este oligoelemento. Los síntomas de la sobredosis de hierro suelen incluir dolor en las extremidades, arritmias, pérdida de cabello y períodos irregulares en las mujeres.
Por lo tanto, no hay que preguntarse sólo para qué sirve la vitamina C, sino que hay que preguntar siempre al médico sobre las dosis y todas las precauciones que hay que seguir cuando se utilizan suplementos de ácido ascórbico.