Efectos secundarios del calcio y la vitamina d
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El meta-análisis de JAMA mostró que no había una asociación significativa entre los suplementos de calcio o vitamina D o la combinación de calcio y vitamina D con el riesgo de fractura de cadera en comparación con el placebo o la ausencia de tratamiento (“criterio de valoración principal” del estudio). Además, no se encontraron asociaciones significativas entre la administración de suplementos de calcio o vitamina D o de suplementos combinados de calcio y vitamina D y la incidencia de fracturas no vertebrales, fracturas vertebrales o fracturas totales.
Acelerar la curación de las fracturas
Un documento oficial del grupo de trabajo de servicios preventivos de EE.UU. (Uspstf) se ha publicado en Annals of Internal Medicine afirmando que no hay pruebas suficientes para apoyar el uso de suplementos de calcio y vitamina D en la dieta para prevenir las fracturas entre los hombres sanos y en las mujeres premenopáusicas sanas.
Los investigadores del grupo de trabajo llegaron a esta conclusión tras realizar dos revisiones sistemáticas y un metaanálisis sobre los efectos óseos de la suplementación con vitamina D, con o sin calcio, en una población de adultos sanos.
Los datos obtenidos mostraron, por un lado, que la vitamina D y el calcio no modifican la frecuencia de las fracturas óseas y, por otro, que no hay pruebas sobre el efecto beneficioso de la vitamina D tomada sola en el riesgo de fractura.
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El USPSTF concluye que las pruebas actuales son insuficientes para evaluar el equilibrio entre los beneficios y los daños de la vitamina D y de la integración del calcio, solos o combinados, para la prevención primaria de las fracturas en hombres y mujeres premenopáusicas.
Suplementos de vitamina D, calcio o combinados para la prevención primaria de fracturas en adultos residentes en la comunidad: Declaración de recomendación de la US Preventive Services Task Force US Preventive Services Task ForceJAMA. 2018;319(15):1592-1599.
Suplementos de vitamina D, calcio o combinados para la prevención primaria de fracturas en adultos que viven en la comunidad: Informe de evidencia y revisión sistemática para el Grupo de Trabajo de Servicios Preventivos de Estados Unidos Leila C. Kahwati, MD, MPH; Rachel Palmieri Weber, PhD; Huiling Pan, BA; et alJAMA. 2018;319(15):1600-1612
Intervenciones para prevenir caídas en adultos mayores Informe de evidencia actualizado y revisión sistemática para el Grupo de Trabajo de Servicios Preventivos de los Estados UnidosJanelle M. Guirguis-Blake, MD; Yvonne L. Michael, ScD, SM; Leslie A. Perdue, MPH; et al.JAMA. Publicado en línea el 17 de abril de 2018. doi:10.1001/jama.2017.21962
Suplementos de calcio y vitamina D
¿Cómo se produce? Por el cuerpo en la piel, a través de la exposición a la luz solar. Pocos alimentos contienen vitamina D, como ciertos tipos de pescado (caballa, sardina, anchoa, salmón, atún) y los huevos.
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