Dolores de cabeza por deficiencia de vitamina D
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Para entender cuáles son las principales causas de la carencia de vitamina D, vamos a explicar en unas líneas cómo la produce nuestro organismo. Los rayos ultravioleta de tipo B (longitud de onda entre 290 y 315 nm) son capaces de estimular la transformación del 7-dehidrocolesterol en vitamina D3.
Esta transformación tiene lugar en la piel y luego la vitamina D3 es transportada primero al hígado y luego a los riñones para sufrir dos reacciones de hidroxilación (reacción que cataliza la adición de un grupo hidroxilo -OH) que transforman el precursor en la vitamina activa: 1-25(OH)2D3.
Otra causa importante de deficiencia de vitamina D son las enfermedades hepáticas y renales. Como hemos visto, la hormona debe sufrir dos transformaciones en el hígado y en el riñón para activarse, por lo que las enfermedades hepáticas o renales pueden inhibir esta transformación.
Por último, en los últimos años, la investigación ha demostrado cómo la deficiencia de vitamina D se correlaciona con la aparición y el empeoramiento de las enfermedades autoinmunes. Algunos estudios, en particular, han demostrado cómo, a nivel experimental, la administración de suplementos de vitamina D podría mejorar los síntomas o disminuir la incidencia de enfermedades autoinmunes como la encefalomielitis, la artritis reumatoide, el lupus eritematoso sistémico (LES), la esclerosis múltiple, la diabetes mellitus de tipo 1 y la enfermedad inflamatoria intestinal.
La falta de vitamina d engorda
Los análisis de sangre sólo son adecuados en casos de alto riesgo de carencia y no se recomiendan como prueba preventiva general. Son ciertamente útiles para los pacientes ancianos que se recuperan de una caída. El hecho de que estas pruebas estén entretanto muy extendidas y se consideren estándar da lugar a opiniones divergentes.
La producción endógena de vitamina D se regula por sí misma, por lo que se evita la sobredosificación mediante cápsulas. Por lo tanto, los expertos advierten que no se debe tomar la vitamina D por cuenta propia a partir de diversas fuentes: alimentos fortificados, suplementos, medicamentos.
Síntomas neurológicos de la deficiencia de vitamina d
Según los resultados del último “Congreso Mundial sobre Osteoporosis, Osteoartritis y Enfermedades Musculoesqueléticas” celebrado en Florencia, también parece que la vitamina está implicada en importantes mecanismos de protección contra enfermedades crónicas extraesqueléticas como:
Incluso los bebés alimentados sólo con leche materna (sin suplemento de vitamina D) pueden desarrollar raquitismo, por lo que se aconseja a las madres que tomen un suplemento (Ditrevit o análogos).
El tratamiento de la osteomalacia depende de la causa subyacente de la enfermedad y suele incluir el control del dolor y la cirugía ortopédica, así como la administración de vitamina D y agentes fijadores de fosfato.
Síntomas de deficiencia de vitamina D en la piel
Para las personas con osteoporosis, las mismas directrices explican que las dosis de colecalciferol inferiores a 800 UI/día suelen ser insuficientes para prevenir las fracturas. Por otro lado, las dosis superiores a 100.000 UI/día en una sola toma pueden tener efectos potencialmente negativos sobre la salud del esqueleto; pueden tener el efecto contrario al deseado al inhibir la mineralización y aumentar el riesgo de fracturas. La suplementación a dosis terapéuticas suele estar indicada durante unas semanas hasta que se alcancen los niveles normales. A continuación, continúe con dosis de mantenimiento más bajas que oscilen entre 800 y 2000 UI/día.