Vitamina b7: beneficios
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Numerosos estudios científicos han demostrado que una suplementación excesiva de biotina puede causar interferencias con numerosas pruebas de laboratorio, como las hormonas, las vitaminas, los marcadores tumorales, las pruebas de enfermedades infecciosas y muchas otras.
A estas alturas, numerosos estudios científicos han demostrado la interferencia entre la biotina, tomada en dosis altas, y el resultado de ciertas pruebas de laboratorio, incluyendo las hormonas tiroideas FT3 , FT4, TSH y la vitamina D (entre muchas otras). Los primeros estudios se remontan a 2012, pero desde entonces se han publicado muchos.
Si la prueba se lleva a cabo en un paciente hipotiroideo con terapia de sustitución (por ejemplo, levotiroxina, tiroides seca, etc.), el resultado de la prueba puede sugerir que la dosis de hormona tiroidea es falsamente demasiado alta.
Varios estudios científicos han demostrado una interferencia entre dosis altas de biotina y el resultado de pruebas de laboratorio como la FT3, FT4, TSH y vitamina D. Descubrimos las funciones de la biotina, los efectos de su carencia, las necesidades y las soluciones.
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Dado el creciente número de individuos que toman incluso dosis elevadas de biotina que hemos visto en los últimos años, los profesionales de la medicina de laboratorio han comenzado a evaluar e informar sobre la posible interferencia de esta sustancia con los resultados de laboratorio. La Administración de Alimentos y Medicamentos de EE.UU. (FDA) publicó recientemente un documento con recomendaciones sobre el uso de la biotina, ya que podría “interferir significativamente con algunas pruebas de laboratorio, alterando sus resultados” y “generar un mayor número de eventos adversos relacionados con la interferencia de la biotina con las pruebas de laboratorio”.
(3 de octubre de 2017) Institutos Nacionales de Salud, Oficina de Suplementos Dietéticos. Hoja informativa sobre la biotina para los consumidores. Disponible en línea en https://ods.od.nih.gov/factsheets/Biotin-Consumer/. Consultado en junio de 2018.
(1 de diciembre de 2016) Barbesino, G. The Unintended Consequences of Biotin Supplementation: Spurious Immunoassay Results Lead to Misdiagnoses. Noticias del Laboratorio Clínico. Disponible en línea en https://www.aacc.org/publications/cln/articles/2016/december/bench-matters-december-2016. Consultado en junio de 2018.
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La vitamina B12, o cobalamina, es una de las llamadas vitaminas hidrosolubles, aquellas que no pueden almacenarse en el organismo, sino que deben tomarse regularmente a través de los alimentos. La vitamina B12 no se ve afectada por el calor.
Algunas algas marinas, la levadura de cerveza, algunos alimentos sin lavar y otros de origen oriental como el tempeh (derivado de la soja) y el Kombucha (té chino), aunque son vegetales, contienen vitamina B12 pero en porciones infinitesimales, inútiles para las necesidades humanas, ya que no pueden ser asimiladas por nuestro organismo.
Contraindicaciones de la vitamina b7
Además de consumirse en la dieta, el inositol se sintetiza regularmente en el hígado y el riñón a partir de la glucosa 6-fosfato (primer producto de la glucólisis). En caso de exceso, se cataboliza y se elimina por la orina.
Esta isoforma abunda en los tejidos animales (carne y órganos), donde se concentra en los fosfolípidos, y en los tejidos vegetales, donde se presenta en forma de fitato, un antinutriente que se une al calcio, al hierro y al zinc, formando complejos insolubles de difícil absorción.
El inositol también puede ayudar al cerebro a disminuir los estados de ansiedad, depresión y estrés psicológico severo; se le considera un “sedante suave”, pero las pruebas científicas ofrecen evidencias débiles o contradictorias.
Dado que en algunos casos puede haber defectos en la conversión de mio-inositol en D-chiro-inositol, los investigadores sugieren que la suplementación oral con D-chiro-inositol puede evitar este problema.
El inositol también tiene una aplicación interesante en el tratamiento de la resistencia a la insulina y para el control de la glucemia en los diabéticos, aunque con una eficacia menor y una evidencia menos sólida que en el SOP.