Suplementos de vitamina d
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Los ingredientes utilizados son de origen natural, lo que permite ingerir el producto con confianza. Incluyen escaramujos, celulosa microcristalina, maltodextrinas de maíz y arroz y estearato de magnesio de origen vegetal, entre otros. Además, las píldoras no contienen colorantes, aromatizantes ni conservantes y, debido a su origen exclusivamente vegetal, también pueden ser tomadas por quienes siguen un estilo de vida vegano.
Si se pregunta dónde comprar un buen suministro de suplementos de calcio y vitamina D que no sean de origen animal, y que estén disponibles a un precio asequible, entonces le sugerimos que eche un vistazo al suplemento de calcio, magnesio y zinc producido por la empresa británica WeightWorld.
Enriquecido: Además de la vitamina D3, el suplemento de WeightWorld también contiene magnesio, zinc, cobre, manganeso, selenio y boro, todos ellos minerales extremadamente importantes para impulsar el metabolismo y combatir el envejecimiento.
La mayoría de los suplementos que se encuentran en las farmacias o en los estantes de cualquier supermercado contienen principalmente vitamina D3, o colecalciferol, o D2, también llamada ergocalciferol.
Pastillas de calcio y vitamina d3
Para el ser humano, por tanto, el suministro natural de vitamina D depende de la exposición a la luz solar -que permite la conversión de una especie precursora en la piel- y de la ingesta de ciertos alimentos específicos (por ejemplo, aceite de hígado de bacalao).
La deficiencia de vitamina D afecta a la mineralización de los huesos de diferentes maneras, lo que contribuye al desarrollo de enfermedades como el raquitismo, en los niños, y la osteomalacia y la osteoporosis, en los adultos.
Afortunadamente, la progresiva mejora de las condiciones higiénicas y sanitarias y el creciente uso de la profilaxis vitamínica, desde el periodo neonatal, han reducido en gran medida la prevalencia de esta enfermedad por déficit de vitamina D en comparación con hace varias décadas.
La terapia causal varía de un paciente a otro, en función del factor desencadenante (de ahí la importancia de conocer las causas precisas de la carencia); la terapia para eliminar la carencia, en cambio, consiste generalmente en una dieta rica en alimentos naturalmente ricos en vitamina D o en alimentos enriquecidos con vitamina D, y en la toma de suplementos específicos.
Los suplementos de vitamina d son útiles
Tomar una ingesta adecuada de vitamina D ayuda a regular el metabolismo, pero también contribuye a los procesos de calcificación de los huesos, especialmente en aquellos que padecen enfermedades incapacitantes como la osteoporosis.
En general, sin embargo, la vitamina D sería útil para el bienestar general del organismo y sus defensas inmunitarias, ayudando a resolver y prevenir diversos tipos de dolencias.
Otros síntomas que pueden atribuirse a la carencia de vitamina D son los dolores musculares, la sensación de debilidad o de sensibilidad en los dientes, el cansancio y la debilidad, incluso la debilidad desmotivada, la fragilidad de los huesos o los trastornos del sistema óseo, la dermatitis, los estados irritables o depresivos frecuentes y, por último, la propensión a las enfermedades debido a la debilidad del sistema inmunitario.
Suplementos de calcio y vitamina D
Recuerde que al utilizar complementos alimenticios, se recomienda no superar las dosis diarias recomendadas. Los suplementos no pretenden sustituir una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable.
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