El mejor multivitamínico para mujeres
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Pero, ¿cuáles son estos nutrientes esenciales para las mujeres y dónde podemos encontrarlos? Alba Stella, de TeamVitamin, nos habla de ello y nos cuenta algunos “trozos” de su experiencia personal como mujer, madre y deportista.
Hola a todos, soy Alba Stella, atleta del TeamVitamin pero sobre todo mujer, madre de dos hermosos hijos y trabajadora. Estoy aquí para aportar mi experiencia de cómo es posible que las mujeres sigamos un estilo de alimentación correcto, manteniéndonos sanas y en forma sin recurrir a dietas drásticas.
Todos los días intento llevar a la mesa no sólo alimentos sanos, sino también color, porque el ojo quiere su parte: también aquí, por desgracia, no siempre tengo éxito, pero hay algunos nutrientes que creo que nunca deberían faltar en las mesas de nosotras las mujeres. Aquí están los que son en mi experiencia y donde los encuentro.
Junto con las demás vitaminas de la misma familia -como la vitamina B12- son nutrientes indispensables para prevenir la anemia, fortalecer los huesos, mejorar el estado de ánimo e incluso ayudar a reducir los hormigueos y los dolores inflamatorios (especialmente en las piernas) debidos al propio cansancio que acumulamos durante el día. Estas vitaminas las obtengo de la carne roja, el pescado (ambos los como una vez al día) la yema de huevo y las verduras como las espinacas y el brócoli.
Vitaminas para mujeres mayores de 60 años
Los suplementos para mujeres maduras son remedios eficaces e importantes para la salud de todo el organismo femenino alterado por la caída fisiológica de la progesterona y los estrógenos. Son las hormonas sexuales femeninas cuyos niveles fluctúan junto con la desaparición del ciclo menstrual.
En las farmacias se pueden encontrar diversos suplementos para la salud femenina que son ideales para combatir los síntomas de la menopausia. Se trata de productos contra los sofocos, el cansancio físico y mental y otras dolencias que se producen junto a esta delicada fase de la vida de la mujer.
Entre las diversas sustancias beneficiosas que contiene el multivitamínico, pues, encontramos la vitamina C, esencial para reforzar el sistema inmunitario. Elija Multicentrum Donna 50+ si necesita un apoyo diario completo.
Contiene BioEquol (Ajuga Reptans y Soja fermentada) para potenciar las fibras capilares. La biogenina y las sales minerales protegen entonces el cabello del estrés oxidativo y retrasan su caída.
Mujeres de Multicentrum
Ingredientes: bisglicinato de magnesio; cáscara: hidroxipropilmetilcelulosa; agente colorante: complejos de clorofila de cobre; agente de carga: maltodextrinas; vitamina C (ácido L-ascórbico); bisglicinato ferroso; azafrán® e.s. (Crocus sativus L, estigma) tit. 3,5 % Lepticrosalides®; bisglicinato de zinc; antiaglomerantes: sales magnésicas de ácidos grasos, dióxido de silicio; ácido pantoténico (D-pantotenato, calcio); vitamina D Vitashine™ (colecalciferol); vitamina B6 (clorhidrato de piridoxina); Quatrefolic® (sal de glucosamina del ácido metiltetrahidrofólico).
Los complementos alimenticios no pretenden sustituir una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable. No superar la dosis diaria recomendada. Producto para adultos. Mantener fuera del alcance de los niños menores de 3 años. Almacenar en un lugar fresco y seco, lejos de fuentes de calor. La fecha de caducidad se refiere al producto correctamente almacenado en un envase sin abrir.
Suplementos para mujeres
En este artículo, veremos varios suplementos antifatiga, sus funciones, los distintos tipos, consejos sobre por qué comprarlos y cómo elegir los mejores, y también ofreceremos un pequeño ranking de los suplementos más recomendados.
Los suplementos para el cansancio son productos indispensables que hay que comprar y empezar a tomar inmediatamente si se siente una sensación de malestar general y se necesitan vitaminas para recuperar la energía y el bienestar. En efecto, sobre todo cuando hace calor, el cuerpo tiende a debilitarse y a carecer de los recursos necesarios para pasar el día sin cansancio.
Además de reducir la fatiga física y mental, los suplementos aceleran el metabolismo, reducen los cambios de humor, mantienen el rendimiento físico y mental, mejoran la resistencia al sobreesfuerzo, y estos son sólo algunos de los muchos beneficios que aportan al físico.
Los suplementos para la fatiga pueden ser de diferentes tipos. De hecho, varían en función de los efectos que quieras conseguir en tu cuerpo. Existen suplementos para la fatiga física, pero también para la psicológica y mental.