Prevención secundaria
Este artículo trata de la creatina, la vitamina D, el sulfato de condroitina, el magnesio, la glucosamina, el suero de leche, el colágeno, la glutamina, los BCAA, la curcumina, la bromelina, la cafeína, el Protandim y el aceite de pescado. Resumen a continuación.
Una gran farmacia está probando productos para proteger a sus clientes (y su reputación). Una industria enorme y totalmente desregulada está vendiendo a legiones de personas crédulas, que son cínicas con respecto a la Gran Farmacia, pero nunca cuestionan los escrúpulos de los vendedores de suplementos. ¿Qué podría salir mal? Envenenamiento: ¡eso es!
Los investigadores estudiaron a 24 ciclistas bien entrenados, dándoles 100 mg de cafeína o un placebo, y luego probaron su resistencia y función mental durante y después del entrenamiento. La señal era alta y clara: el consumo de cafeína aumentaba el rendimiento. Estoy deseando tomar un poco de cafeína antes de mi próximo partido.
Un estudio publicado en 2010 en el British Medical Journal (en el que se criticaba científicamente al dúo dinámico de los suplementos, la glucosamina y la condroitina) señalaba que los estudios financiados por la Gran Suppla tienden a producir resultados sesgados a favor de los suplementos. Todo un shock. [87]
Dieta para adelgazar
Generalmente, estas molestias comienzan en la sexta u octava semana de embarazo y terminan alrededor de la duodécima semana, aunque en algunas mujeres sus síntomas pueden persistir hasta la vigésima semana (3).
4. Soltani A, Kajuri MD, Safavi S, Hosseini F. Frecuencia y gravedad de las náuseas y los vómitos en el embarazo y los factores relacionados entre las mujeres embarazadas. [Consultado por última vez el 07 de abril de 2015];Iran J Nurs. 2007 19:95-102.
7. Tayarani-Najaran Z, Talasaz-Firoozi E, Nasiri R, Jalali N, Hassanzadeh M. Antiemetic activity of volatile oil from Mentha spicata and Mentha piperita in chemotherapy-induced nausea and vomiting. Ecancermedicalscience. 2013;7:290.
10. Naeimi Rad M, Lamyian M, Heshmat R, Jaafarabadi MA, Yazdani S. A randomized clinical trial of the efficacy of KID21 point (Youmen) acupressure on nausea and vomiting of pregnancy. Iran Red Crescent Med J. 2012;14:697-701.
Se ha observado un aumento de los niveles de ácido araquidónico y leucotrienos en las placas psoriásicas en comparación con las zonas de piel normal9 y las fuentes dietéticas de ácido araquidónico incluyen productos animales como la carne y la yema de huevo.
Cánceres más frecuentes
Para ayudarnos, el INRAN (Instituto Nacional de Investigación en Alimentación y Nutrición) ha elaborado una serie de normas, diez para ser exactos, que contienen información básica con el objetivo de fomentar la prevención de los factores de riesgo para la salud relacionados con la nutrición, y así promover una dieta sana y equilibrada, sin dejar de lado las sugerencias sobre estilos de vida correctos y el placer de la buena alimentación.
Semanalmente, deberíamos consumir: carne unas 3 veces a la semana, 1 de ellas roja; pescado en 2/3 raciones a la semana; legumbres al menos 2 veces a la semana; huevos como comida 1 vez a la semana; embutidos 1 vez a la semana.
Diagnóstico precoz
La encuesta muestra que: sólo 2 de cada 10 italianos consumen la cantidad adecuada de fruta y sólo 3 de cada 10 la cantidad correcta de verduras, a pesar de que creen que consumen adecuadamente estos alimentos, cuya ingesta diaria recomendada es de entre 4 y 5.
De hecho, la Campaña en 2016 volvió a encontrar su fórmula ganadora en esta alianza. Se invitó a los ciudadanos a visitar el espacio online www.curarelasalute.com, a realizar el test de la Pirámide Alimentaria y a volver a su médico de cabecera o farmacéutico para comentar juntos sus hábitos alimentarios y las posibles carencias nutricionales que debían subsanarse.