Ejemplo de dieta de fertilidad
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Los espermatozoides representan las células reproductoras masculinas que, una vez liberadas en la vagina, junto con los demás componentes del esperma, ascienden por el aparato reproductor femenino para fecundar el óvulo. Los espermatozoides son producidos por los testículos.
En cuanto se emite, el líquido seminal se coagula, adquiriendo una consistencia gelatinosa y un color blanco lechoso. Unos minutos después de la eyaculación, comienza el proceso de disolución del coágulo y de reflujo de los espermatozoides, que se completa durante los 20 minutos siguientes mediante enzimas específicas.
La síntesis de los espermatozoides se produce en los túbulos seminíferos de los testículos (2-5% de contribución al volumen total de esperma), mientras que el plasma es producido por las vesículas seminales (60-70% de contribución al volumen de esperma), la próstata (20/30%) y, en menor medida, las glándulas bulbo-uretrales (< 1%).
Suplementos para mejorar la fertilidad masculina
Además, el líquido seminal también debe contener altos niveles de antioxidantes para asegurarse de que los espermatozoides que transporta están a salvo de la oxidación y deben estar sanos cuando se liberan en los órganos sexuales de la mujer.
Según la ATTN, afirma que los hombres que liberan su esperma entre cinco y siete veces a la semana tienen un 36% menos de probabilidades de desarrollar cáncer de próstata. Y esto era grave para aquellos hombres que eyaculaban menos de dos veces por semana.
Por lo tanto, alcanzar el óvulo para el esperma y penetrarlo se volvería difícil. De hecho, también se observan muchas otras condiciones perjudiciales. Por lo tanto, comer espinacas es bueno para la salud, así que nunca las ignores.
Las zanahorias son ricas en varios compuestos y micronutrientes que desempeñan un papel importante en la producción saludable de esperma. Además de las zanahorias, hay otros alimentos con vitamina A como la avena, los albaricoques secos y los pimientos.
Las semillas de calabaza son otro alimento esencial para aumentar el líquido seminal. Contiene fitoesteroles que mejoran la producción de testosterona y también reducen el tamaño de la producción.
Aumentar la fertilidad masculina de forma natural
Para combatir la oligospermia, existen soluciones farmacológicas a base de hormonas, sobre todo de testosterona, que son prescritas por los andrólogos pero que, debido a los efectos secundarios que pueden provocar, sólo deben tomarse durante periodos cortos de tiempo y siempre bajo estricto control médico.
Su efecto se basa en una estimulación de la producción de testosterona: contiene una saponina, que tiene una estructura química similar a la de una hormona humana, la LH u hormona luteinizante. En los seres humanos, esta hormona, producida por una glándula situada en el cerebro, la hipófisis, tiene por objeto estimular la síntesis de testosterona en los testículos, estimulando indirectamente el crecimiento de los espermatozoides.
Al tomar Tribulus, la testosterona es producida por los testículos, según el mecanismo fisiológico normal, a diferencia de los medicamentos que complementan directamente la testosterona. Con Tribulus, no se arriesga a los efectos secundarios de la sobredosis.
Aumentar el foro del líquido seminal
Si hay menos espermatozoides en el eyaculado, es menos probable que uno de ellos logre fecundar el óvulo de la pareja para iniciar el embarazo; sin embargo, señalamos que muchos hombres que padecen oligospermia pueden, no obstante, ser padres.
Se trata de una sucesión de pasos tan complejos como elegantes y fascinantes, que implican y exigen la puesta a punto de numerosas estructuras del organismo: tiene lugar en el interior de los testículos y dura unos 64 días, bajo la estimulación hormonal de
Algunos suplementos de hierbas o alimentos podrían, en teoría, aumentar la producción de esperma o mejorar la salud de los espermatozoides, pero, de hecho, aún no hay suficientes pruebas de ello. Algunos de ellos, por ejemplo el zinc, sólo pueden ser útiles si se sufre una deficiencia de ese elemento concreto.
Consulte a su médico antes de tomar cualquier suplemento, porque algunos pueden ser perjudiciales si se toman en dosis elevadas (sobredosis), mientras que otros pueden causar problemas si se toman al mismo tiempo que ciertos medicamentos.