Suplementos para reforzar el sistema inmunitario
Contenidos
Cuidar el sistema inmunitario significa ayudarlo a fortalecerse, especialmente en invierno, con una dieta sana, ejercicio, pero también con la ayuda de la naturaleza, que ofrece algunos remedios para mejorar las defensas naturales.
Pero, ¿cómo funciona el sistema inmunitario? Para defenderse de las agresiones externas, el sistema inmunitario se activa inmediatamente con una red de órganos y células particulares que combaten el agente extraño -reconocido como un peligro para su cuerpo- y luego comunica a otras células del sistema inmunitario el riesgo existente.
Las defensas inmunitarias adoptan un comportamiento protector natural, vigilando constantemente e interviniendo cuando surge un peligro. Gracias al sistema inmunitario, el cuerpo mantiene su nivel de bienestar y funciona con regularidad.
Escaramujos. Las bayas de rosa mosqueta, consideradas como falsas frutas, tienen un alto contenido en vitamina C, que favorece el buen funcionamiento del sistema inmunitario, disminuye la fatiga y protege las células del estrés oxidativo;
Qué vitaminas tomar para el cansancio
Sin embargo, es posible que no sepa cómo encontrar el mejor suplemento inmunitario del mercado. De hecho, es posible que ni siquiera sepa cómo utilizar dicho suplemento, cuándo hacerlo y las características que debe tener dicho producto.
Debe saber que los suplementos de refuerzo del sistema inmunitario que existen en el mercado están compuestos en gran parte por elementos naturales. Por eso hay que saber cuáles son los mejores suplementos naturales para reforzar el sistema inmunitario y, sobre todo, qué contienen:
Al mismo tiempo, no pienses en dar a tus pequeños un suplemento de refuerzo inmunológico diseñado para adultos. Tal vez las dosis para adultos sean diferentes a las de los niños y puedas provocar efectos secundarios molestos o incluso graves.
Sin embargo, si quieres conocer en detalle los elementos que contiene Floradix, debes saber que este producto contiene Vitaminas C, B2, B6 y B12, extractos de plantas y jugos de frutas concentrados.
Fortalecer el sistema inmunológico covid
En el mercado abundan los suplementos de apoyo al sistema inmunitario. ¿Cómo elegir las realmente eficaces y evitar las que pueden ser perjudiciales para la salud? Aquí tienes una guía que te ayudará a hacer una mejor elección.
Hasta la fecha, NO se conocen estudios clínicos sobre los beneficios de reforzar el sistema inmunitario tomando suplementos vitamínicos sintéticos. Por el contrario, muchos suplementos de vitamina C, A y D pueden ser tóxicos, especialmente para los riñones y el hígado.
En lugar de los suplementos sintéticos, se prefieren las fuentes naturales de vitaminas, minerales y aminoácidos esenciales contenidos de forma natural en ciertos alimentos nutracéuticos, como el polen orgánico recién deshumidificado de los apicultores de The Honeyland.
También hay que tener en cuenta que muchos probióticos a menudo NO contienen exactamente las bacterias indicadas en las etiquetas… Algunos pueden contener menos bacterias o incluso otras cepas no indicadas. Por este motivo, en su informe de 2006, la Academia Americana de Microbiología expresó sus dudas sobre la eficacia y la seguridad de la toma de probióticos[3].
Cómo fortalecer el sistema inmunitario de forma natural
Existen muchos tipos de suplementos en el mercado que contienen vitaminas, minerales y otros ingredientes activos capaces de reforzar el sistema inmunitario y proporcionar al organismo todos los micronutrientes que necesita. Es bueno recordar que los suplementos deben combinarse con una dieta variada y rica.
Para reforzar las defensas inmunitarias de los niños, existen productos específicos a base de minerales y vitaminas que, administrados, sobre todo en la época de frío, ayudan a reforzar las funciones naturales del sistema inmunitario. Entre los ingredientes más utilizados para este fin se encuentran: