¿Cuánto cuesta una gallina? Una guía completa para empezar
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Algunas personas que padecen un trastorno de pánico también presentan agorafobia, que consiste en evitar: los lugares concurridos, los lugares cerrados (ascensores, túneles, autobuses, aviones), conducir y estar solo.
A continuación, observe la temperatura del aire que entra y sale de su nariz. …el movimiento en el pecho y el vientre. Tómate unos momentos para sentir las sensaciones corporales del movimiento del aire que entra y sale de tu cuerpo.
A medida que este momento de práctica de la atención llega a su fin, forma dentro de ti la intención de tratar de extender esta atención curiosa y suave hasta el final de tu día. A continuación, cambia gradualmente tu atención a los sonidos y al entorno que te rodea… y abre lentamente los ojos.
Observa la aparición de pensamientos, sentimientos, sensaciones, deseos o impulsos, y colócalos suavemente, de uno en uno, en una hoja grande que esté pasando por la corriente. Observa cómo las hojas se acercan a ti y luego mira cómo se alejan lentamente, llevando el contenido de tu mente y tu cuerpo con ellas río abajo, fuera de tu vista. Vuelve a observar la corriente, esperando el siguiente pensamiento o sensación y colocándolo en la siguiente hoja que se te acerque. Continúa depositando suavemente cada pensamiento, sentimiento, recuerdo o impulso en su hoja grande. Observa cada hoja mientras se aleja y flota hacia el valle.
Las 7 mayores criaturas de los océanos
En toda la zona del Trentino se celebran sugerentes eventos, con pequeñas diferencias según el pueblo, como en Bressanone, Dobbiaco, Levico Terme y Val dei Mocheni. En el municipio de Brunico, en la provincia de Bolzano, unos 400 Krampus desfilan cada año con carrozas diabólicas, equipadas con jaulas para atrapar a niños y adolescentes. En cambio, los adultos son azotados con colas de vaca y haces de madera. En Sterzing, los demonios se desplazan en vehículos motorizados, incluido el Carro de Satanás, donde un Krampus alado deja caer su martillo sobre un yunque sumergido en carbón caliente. Los espectadores que se burlan de los demonios suelen ser golpeados y cubiertos de grasa. ¿Cuáles son las raíces de esta fiesta?
Se dice que hace mucho tiempo, en una época de hambruna, unos jóvenes se disfrazaron con pieles de animales, plumas y cuernos, y luego aterrorizaron a los pueblos de la montaña. Irreconocibles por su apariencia demoníaca, tenían una forma de robar los suministros que necesitaban para afrontar el invierno. Un día se dieron cuenta de que había un impostor entre ellos: el mismísimo Diablo se había mezclado con el grupo, siendo reconocible sólo por sus patas de cabra. Para exorcizar al demonio, se llamó al obispo San Nicolás, que desde entonces empleó a los chicos disfrazados para que le acompañaran a los pueblos a repartir regalos y castigar a los malvados.
Si encuentra este insecto en su casa, ¡no lo dañe!
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Brunori Sas – Canzone contro la paura (extracto Sky Arte)
Cuántas personas buscan continuamente una euforia perpetua, el famoso subidón de adrenalina, algunas a través de los deportes extremos, otras realizando conductas de riesgo. Cuántos crean situaciones en las que prueban el miedo, en las que se aterrorizan a sí mismos, para experimentar la emoción de superar el miedo encontrando el valor. Muchos están incluso dispuestos a aceptar el dolor con tal de sentir esas fuertes emociones que sólo el miedo y la adrenalina pueden dar.
¿Cómo es que estamos dispuestos a ponernos, con nuestras propias manos, en situaciones incluso peligrosas para experimentar sensaciones de las que deberíamos apartarnos? Porque el miedo, la adrenalina y el dolor son simplemente parte de la vida. Son la vida.
Podemos descubrir que, detrás de la fascinación por el miedo y el dolor, están nuestras inseguridades, nuestras debilidades, los problemas que nunca hemos podido superar y que nos impulsan a buscar ciertas sensaciones para sentirnos vivos.