Mérito al 50
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Con el paso de los años, el organismo humano tiende a ser cada vez menos activo, nuestro metabolismo energético se ralentiza y, con el tiempo, tendemos a necesitar menos energía de los alimentos. Sin embargo, la reducción de la ingesta de energía debe garantizar un suministro adecuado y correcto de micronutrientes, especialmente de vitaminas y minerales, para no sufrir carencias nutricionales.
Entre los hidratos de carbono, no debemos olvidar la fibra. Son valiosos aliados de la salud que, además de favorecer el bienestar intestinal, ayudan a controlar el peso y la presión arterial y a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y diversos problemas metabólicos.
BibliografíaInstituto de Medicina (EE.UU.) Foro de la Alimentación. Proporcionar alimentos saludables y seguros a medida que envejecemos: Resumen del taller. National Academies Press (EEUU); 2010.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK51837/Streppel MT. Fibra dietética y presión arterial: un meta-análisis de ensayos aleatorios controlados con placebo. Arch Intern Med. 2005 Jan 24;165(2):150-6.https://medlineplus.gov/ency/article/002403.htmhttps://medlineplus.gov/vitamina.htmlhttps://medlineplus.gov/folicacid.htmlhttps://medlineplus.gov/ency/article/002402.htm
Suplementos para personas de 60 años
Adultos: a partir de 11 años 2 comprimidos al final del desayuno y 2 al final de la cena. Niños:6 a 10 años 1 comprimido al final del desayuno y 2 al final de la cena. Repetir el tratamiento si es necesario.
El magnesio contribuye al equilibrio electrolítico, a la reducción del cansancio y la fatiga y al metabolismo energético normal, mientras que el potasio ayuda a mantener una presión arterial normal.
Indicaciones Suplemento multivitamínico y multimineral completo (100% de la CDR) indicado en casos de carencias o requerimientos orgánicos aumentados de los microconstituyentes, especialmente útil para adultos y jóvenes, así como en casos de convalecencia, situaciones de estrés y altas exigencias psicofísicas.
Gracias a la innovadora tecnología tricapa de liberación diferenciada, garantiza la liberación de vitaminas y minerales en las distintas fases del día para satisfacer las necesidades vitamínicas del organismo. Multivitamix crono apoya al cuerpo en – liberar la energía de los alimentos, gracias al grupo completo de vitaminas del grupo B, el cobre y el manganeso; – transportar el oxígeno en la sangre, con el hierro; – apoyar las defensas inmunitarias naturales del organismo, gracias a las vitaminas A, C y E; – contrarrestar los efectos nocivos de los radicales libres, gracias a los minerales selenio y zinc. Sin azúcar.
Suplementos para hombres de más de 60 años
Entre otros, los más implicados son: la vitamina C o ácido ascórbico, la vitamina E o alfa tocoferol, las provitaminas A como los carotenoides (por ejemplo, luteína, zeaxantina, licopeno, beta-caroteno, etc.), el zinc, el selenio, la coenzima Q10 (coQ10), las antocianinas (flavonoides, polifenoles secundarios) y/o los extractos naturales que los contienen. Entre ellos se encuentran: la semilla de uva, el jengibre, el espino y el arándano.
Las vitaminas en cuestión son las del grupo B, es decir, tiamina (vit B1), riboflavina (vit B2), niacina (vit PP), ácido pantoténico (vit B5), piridoxina (vit B6), biotina (vit H), ácido fólico y cobalamina (vit B12).
Supradyn más de 50
Las mujeres y los hombres alrededor de los 50 años experimentan un importante cambio hormonal. Los suplementos para mujeres mayores de 50 años pueden ayudar durante los cambios de la menopausia, como los típicos sofocos, la fatiga constante y los cambios de humor. Aunque en menor medida que en las mujeres, los músculos de los hombres mayores de 50 años también se vuelven más delgados, lo que obviamente reduce la fuerza y aumenta el riesgo de caídas y fracturas.
Recuerde que, al utilizar complementos alimenticios, es aconsejable no superar las dosis diarias recomendadas. Los suplementos no deben entenderse como un sustituto de una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable.
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