Hormigueo por deficiencia de vitamina d
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Además de su función de ayuda a la absorción del calcio, la vitamina D activa los genes que regulan el sistema inmunitario y libera neurotransmisores (por ejemplo, dopamina y serotonina) que contribuyen a la función y el desarrollo del cerebro. Los investigadores descubrieron receptores de vitamina D en toda una serie de células situadas en el cerebro, en las mismas regiones relacionadas con la depresión.
Debido a esta conexión de la vitamina D con la depresión y el estado de ánimo, estaría indicado analizar los niveles de vitamina D, en particular la 25-hidroxivitamina D, de todos los nuevos pacientes que se presenten para recibir asesoramiento psicológico.
Los grupos de riesgo de deficiencia de vitamina D son los ancianos, los adolescentes, los obesos y las personas con enfermedades crónicas (como la diabetes), es decir, los mismos grupos considerados de riesgo de depresión.
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Deficiencia de vitamina D en el cabello
Cuando el cuerpo percibe una amenaza o un peligro inminente, el cerebro reacciona mediante una cascada de respuestas fisiológicas que lo preparan para activar una respuesta de “ataque o huida”.
Las ocho vitaminas del grupo B, en particular la B6, la B9 (ácido fólico) y la B12, son esenciales para el buen funcionamiento del sistema nervioso y pueden ayudar a calmar los nervios y reducir el estrés mental y la fatiga.
La vitamina D desempeña un papel importante en la regulación del estado de ánimo, así como en la salud del sistema nervioso y del cerebro.La investigación ha establecido una relación entre los niveles de vitamina D y la depresión, afirmando que tomar suplementos de vitamina D puede ser útil para tratar esta condición.
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El tratamiento farmacológico suele recomendarse si los síntomas persisten a pesar de la intervención psicoterapéutica y las estrategias aplicadas por el paciente. También pueden recomendarse si el trastorno alcanza un nivel que limita la vida del paciente. Los medicamentos deben recetarse por un periodo de tiempo limitado en el que el
La deficiencia de vitamina D provoca
Hace dos días me hice unos análisis de sangre, recetados por mi médico de cabecera, para ver si tenía una deficiencia de serotonina o problemas de azúcar en la sangre, ya que desde hace un tiempo sufro de malestar general, debilidad, insomnio, dolor de cuello y ansiedad y mareos/dolores de cabeza.
He sufrido en el pasado ataques de pánico y estados de ansiedad, que manejé durante 7 años con Sertralina Hexal 50 mg, pero dejé de tomarla hace año y medio y seguí un curso psicoterapéutico que está funcionando muy bien, sólo en el último periodo he tenido este empeoramiento descrito, pero los síntomas que he enumerado no están relacionados con los estados de ansiedad cuando los experimento, porque por desgracia he tenido alguna experiencia a lo largo de los años, quería saber si los síntomas enumerados en las preguntas podrían deberse a la deficiencia de vitamina D.
Vitaminas para la ansiedad y la depresión
La deficiencia de esta vitamina provoca daños tanto médicos como psicológicos, ya que todos los tejidos del cuerpo tienen receptores para esta vitamina, desde el cerebro hasta el corazón, desde los músculos hasta el sistema inmunitario.
En lo que respecta al sistema inmunitario, la vitamina D activa los genes que regulan el sistema inmunitario y libera neurotransmisores que intervienen en el correcto funcionamiento y desarrollo del cerebro. En regiones del cerebro relacionadas con la depresión y la ansiedad, los investigadores han descubierto receptores de vitamina D.
La vitamina D también actúa, aunque no directamente, sobre otras hormonas: la oxitocina, también conocida como la hormona del placer, reduce la activación de los circuitos cerebrales que estimulan los mecanismos del miedo, y la vasopresina, que tiene un efecto modulador sobre los vasos sanguíneos y afecta indirectamente al psiquismo.
Por supuesto, no todas las patologías relacionadas con la ansiedad o los ataques de pánico se deben a la deficiencia o falta de vitamina D. De hecho, hay condiciones patológicas que requieren otro tipo de terapia, farmacológica y/o psicológica, para curarse.