Deficiencia de vitamina b12 y depresión
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La ingesta excesiva, que suele ser el resultado de una dosis incorrecta al tomar suplementos, suele conducir simplemente a la eliminación de la vitamina a través de la orina para evitar concentraciones excesivamente altas en la sangre. En muy raras ocasiones, pueden aparecer los siguientes síntomas:
Debido a su papel en el metabolismo energético, la vitamina B-12 se promueve a menudo como fuente de energía para contrarrestar los periodos de fatiga y cansancio, o incluso para mejorar el rendimiento deportivo; estas afirmaciones, sin embargo, sólo se aplican en el caso de pacientes que padecen anemia megaloblástica o, a lo sumo, en casos de deficiencia de la misma vitamina, mientras que la administración de suplementos en ausencia de carencia nutricional no parece tener ningún efecto beneficioso sobre el rendimiento.
Por lo tanto, cualquier persona preocupada por una posible deficiencia debe asegurarse primero de que está tomando las dosis adecuadas a través de su dieta, y sólo para grupos específicos de pacientes, incluidos los veganos, existe una justificación científica para tomar suplementos.
Tumor por deficiencia de vitamina b12
Forma de anemia causada por la alteración de la producción de glóbulos rojos debido a la disminución de la ingesta de vitamina B12 o a la reducción de la absorción, debido a la deficiencia o falta de un factor sintetizado por la mucosa gástrica (llamado factor intrínseco) que…Leer
Hay varias razones por las que los usuarios toman suplementos de vitamina B12: corrección de deficiencias dietéticas específicas, por ejemplo, en casos de malnutrición calórico-proteica, enfermedad de Crohn o síndromes de malabsorción; tratamiento de la anemia perniciosa (una enfermedad del…más
Carenza vitamina b12 e dolori articolari
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Valores óptimos de la vitamina b12
“Debido a los cambios tanto fisiológicos como sociales, los adultos durante el proceso de envejecimiento constituyen un grupo de riesgo de deficiencias nutricionales. En este grupo de población hay que prestar especial atención a la satisfacción de las necesidades, no sólo energéticas, sino también de macro y micronutrientes (vitaminas, minerales y otras moléculas como las de acción antioxidante), prestando especial atención al número y composición de las comidas a lo largo del día.”
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