Nutravita vitamina d3
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Desde hace mucho tiempo, los médicos me recetan vitamina D, pero no puedo tomarla en absoluto. A lo largo de los años he probado a tomarlo a diario en pequeñas dosis o en mega dosis (1 vez al mes), he probado varios tipos de suplementos, pero siempre he tenido efectos secundarios importantes.
Zona del hígado (tengo riesgo de esteatosis) y de la vesícula biliar (he tenido cálculos biliares), dolores de cabeza, taquicardias, hinchazón abdominal. me gustaría saber si conocen algún suplemento de vit. D que pueda superar los procesos digestivos y hepáticos para evitar todos los problemas mencionados. gracias por su atención.
June 3, 2021 at 9:57 amHola, estaba buscando un buen suplemento de vitamina D que también tenga otros ingredientes como antioxidantes y Omega 3. Sigo una dieta vegana, por lo que estoy buscando productos para complementar ciertas vitaminas que tomo con menos frecuencia. ¿Puede recomendar un producto vegano (es decir, elaborado sin explotar a ningún animal) que también sea eficaz? Gracias por su atención.
El mejor suplemento de vitamina d3 y k2
Las fuentes dietéticas de vitamina D son bastante limitadas e incluyen los alimentos fortificados -como ciertos cereales para el desayuno- y los alimentos ricos en grasas animales, como la mantequilla, la leche entera, la yema de huevo, los pescados grasos, los aceites de pescado y la carne de vacuno; ciertas setas, dependiendo de la exposición al sol durante el cultivo, también pueden ser buenas fuentes de vitamina D.
Los suplementos de vitamina D, en combinación con suplementos de calcio, se recomiendan principalmente a las mujeres en el periodo posmenopáusico como estrategia preventiva contra la aparición de la osteoporosis. Esta práctica se opone a la terapia de sustitución de estrógenos, ya que la deficiencia de estas hormonas contribuye de forma significativa a la aparición de la enfermedad; sin embargo, dado que se trata de una terapia endocrina, con posibles efectos secundarios, en la mayoría de los casos los médicos prefieren recurrir a la simple administración de suplementos de calcio y vitamina D.
Otras afecciones que justifican el uso de suplementos de vitamina D son la osteomalacia, el raquitismo, la hipofosfatemia familiar, el síndrome de Fanconi, el hiperparatiroidismo secundario por niveles bajos de vitamina D, la hipocalcemia por hipoparatiroidismo, la psoriasis, el dolor y la debilidad muscular y los problemas óseos por insuficiencia renal crónica.
Efectos secundarios de los suplementos de vitamina d
Recuerde que, al utilizar complementos alimenticios, se recomienda no superar la ingesta diaria recomendada. Los suplementos no pretenden sustituir una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable.
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Suplementos de calcio y vitamina D
Los ingredientes utilizados son de origen natural, lo que permite ingerir el producto con confianza. Incluyen escaramujos, celulosa microcristalina, maltodextrinas de maíz y arroz y estearato de magnesio de origen vegetal, entre otros.
Si se pregunta dónde comprar un buen suministro de suplementos de calcio y vitamina D de origen no animal, y que esté disponible a un precio asequible, le sugerimos que eche un vistazo al suplemento de calcio, magnesio y zinc producido por la empresa británica WeightWorld.
Enriquecido: Además de la vitamina D3, el suplemento de WeightWorld también contiene magnesio, zinc, cobre, manganeso, selenio y boro, todos ellos minerales extremadamente importantes para impulsar el metabolismo y combatir el envejecimiento.
La mayoría de los suplementos que se encuentran en las farmacias o en los estantes de cualquier supermercado contienen principalmente vitamina D3, o colecalciferol, o D2, también llamada ergocalciferol.