Vitamina d acné
La profesora Sabrina Corbetta, jefa del Servicio de Endocrinología y Diabetología del IRCCS Istituto Ortopedico Galeazzi, nos habla de cómo podemos aprovechar el periodo estival y la exposición al sol para favorecer la producción natural y eficaz de vitamina D.
Para que el proceso de síntesis de la vitamina D sea eficaz, también debe haber una temperatura exterior adecuada, como advierte el especialista: “Hay que tener en cuenta que la eficacia de la síntesis depende de la temperatura.
Sin embargo, estos estudios no parecen tener una relevancia clínica segura (algunos estudios aún están en curso a este respecto): “Necesitamos arrojar algo de luz sobre esta cuestión, porque a menudo oímos muchas noticias falsas sobre la vitamina D, por ejemplo, la de su posible acción en la prevención de la diabetes.
Vitamina d3 para qué sirve
Así que vamos a intentar arrojar algo de luz sobre el papel de las vitaminas para la piel del rostro, para qué se utilizan y cuáles son las mejores, es decir, las que nunca deberían faltar en nuestra rutina de cuidado de la piel. Todo ello, por supuesto, rematado con algunos consejos de compra.
Pero, ¿para qué sirven las vitaminas? En términos sencillos, ciertas vitaminas en particular son indispensables para la realización de muchos procesos fisiológicos en nuestro cuerpo, para el desarrollo celular y para las reacciones químicas que forman nuestros órganos y permiten que todos los tejidos se mantengan bien, incluida la piel.
Vitamina d y picor
La administración exógena de calcitriol, la forma activa de la vitamina D3, induce la producción de catelicidina en sujetos atópicos, la radiación UVB induce la expresión de péptidos antimicrobianos en los queratinocitos.
De hecho, se ha demostrado que la inhibición de la enzima CYT27B1, una enzima clave en la activación de la vitamina D, conduce a un bloqueo de la síntesis de lípidos epidérmicos, alterando así la función de barrera de la piel.
Recogieron numerosos datos sobre los niveles séricos humanos de 25-hidroxivitamina D, una forma de vitamina D cuyos niveles se miden principalmente para prevenir o confirmar la deficiencia de vitamina D.
Hong SP, Kim MJ, Jung M-Y, et al. Efectos biopositivos de las dosis bajas de UVB en la epidermis: aumento coordinado de péptidos antimicrobianos y refuerzo de la barrera de permeabilidad. J Invest Dermatol 2008;128:2880-7.
Vitamina a para la piel
Hoy en día, sobre todo en nuestro hemisferio norte, pasamos mucho tiempo dentro de casa y cuando estamos brevemente al aire libre, hay ropa (obvio) y protectores solares (menos obvio) para evitar la síntesis de esta preciosa vitamina.
No sólo eso, incluso en verano sólo me expongo con protección (aunque claro, cuando vas a la playa siempre se escapan unos minutos sin protección, ya sea al salir del agua, o entre la toalla y la segunda ronda de crema…).
Según quienes los producen, los complementos alimenticios no podrían aportar a la piel los mismos beneficios que las aplicaciones tópicas diarias, pero al mismo tiempo la aplicación de estos cosméticos no sustituiría a los complementos.
Los posibles resultados observados por el uso de estos cosméticos se deben probablemente a formulaciones especialmente bien diseñadas, pero ciertamente no a un suministro efectivo de vitamina D en el tejido cutáneo.