Síntomas de baja vitamina d
La profesora Sabrina Corbetta, jefa del Servicio de Endocrinología y Diabetología del IRCCS Istituto Ortopedico Galeazzi, nos habla de cómo aprovechar el periodo estival y la exposición al sol para favorecer la producción natural y eficaz de vitamina D.
Para que el proceso de síntesis de la vitamina D sea eficaz, también debe haber una temperatura exterior adecuada, como advierte el especialista: “Hay que tener en cuenta que la eficacia de la síntesis depende de la temperatura.
Sin embargo, estos estudios no parecen tener una relevancia clínica segura (algunos estudios aún están en curso a este respecto): “Necesitamos arrojar algo de luz sobre esta cuestión, porque a menudo oímos muchas noticias falsas sobre la vitamina D, por ejemplo, la de su posible acción en la prevención de la diabetes.
Colecalciferol
Como ayuda para detectar un estado de deficiencia o insuficiencia de vitamina D; para controlar la eficacia del tratamiento en pacientes con deficiencia de vitamina D; en raras ocasiones, para detectar la presencia de una intoxicación por vitamina D debida a una ingesta excesiva de suplementos de vitamina D.
Para controlar y modular la administración de calcitriol en pacientes con insuficiencia renal crónica; para el diagnóstico diferencial del raquitismo dependiente de trastornos de la vitamina D 25-OH o del metabolismo del fosfato; en casos especiales de hiperparatiroidismo primario.
En caso de valores anormales de calcio, fósforo y/o PTH; en presencia de enfermedades óseas; si se sospecha de una deficiencia de vitamina D; en caso de tratamiento prolongado con fármacos que interfieren en el metabolismo de la vitamina D; en caso de administración de suplementos de vitamina D, para controlar las concentraciones alcanzadas.
La Sociedad de Endocrinología recomienda el uso del cribado de la deficiencia de vitamina D sólo en presencia de condiciones de riesgo específicas, como la presencia de osteoporosis y enfermedades que afectan al metabolismo y la absorción de la vitamina D y los lípidos.
Mejor vitamina d o d3
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Hipovitaminosis d
La vitamina D3 se sintetiza en la piel mediante la conversión del 7-dehidrocolesterol en previtamina D3 tras la exposición de la piel a la radiación ultravioleta de una longitud de onda específica (UVB entre 290 y 315 nm).Dentro del organismo, la vitamina D3 se convierte en dos metabolitos:
La vitamina D3 y la vitamina D2, introducidas a través de los alimentos o los suplementos dietéticos, se absorben en el intestino mediante un proceso de transporte pasivo similar al de otras vitaminas liposolubles. Una vez en el primer tracto del intestino delgado (duodeno), la vitamina D se incluye en vesículas formadas por agregados de lípidos hidrolizados por los ácidos biliares y, en esta forma, pasa a través del epitelio intestinal, donde se incorpora a otras vesículas denominadas quilomicrones, que posteriormente pasan a la circulación linfática y luego al torrente sanguíneo general.
Las plantas medicinales vienen en nuestra ayuda en este ámbito. Existen plantas medicinales como la Berberis aristata y la Sylibum marianum que facilitan la absorción de esta vitamina asegurando una correcta salud intestinal.Estas plantas también han sido señaladas en varios estudios para el tratamiento de la osteoporosis, ya que se ha demostrado que previenen la pérdida de hueso.