Deficiencia de vitamina B
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Las vitaminas del grupo B intervienen en numerosos procesos metabólicos que permiten utilizar los hidratos de carbono, los lípidos y las proteínas para obtener energía, contribuyen a la síntesis de neurotransmisores e influyen en la maduración, el crecimiento y la proliferación de las células del sistema inmunitario.
carencia de vitamina B3 (niacina): la carencia de vitamina B3 provoca pelagra, caracterizada por dermatitis, diarrea y trastornos del sistema nervioso central (depresión, insomnio, desorientación y delirio).
Contraindicaciones de las vitaminas del grupo b
Es una vitamina con varias declaraciones aprobadas por la EFSA. En particular, la cobalamina ayuda a la síntesis de la hemoglobina, contribuye al metabolismo energético normal, al funcionamiento normal del sistema nervioso, al metabolismo de la homocisteína, al funcionamiento normal de los glóbulos rojos y del sistema inmunitario, a la reducción del cansancio y la fatiga, a la función psicológica normal y desempeña un papel importante en el proceso de división celular.
La vitamina b2 también tiene varias afirmaciones aprobadas: contribuye al metabolismo energético normal, al funcionamiento normal del sistema nervioso, al mantenimiento de las membranas mucosas normales, al funcionamiento normal de los glóbulos rojos, al mantenimiento de la piel y la vista normales, al metabolismo normal del hierro, a la protección de las células contra el estrés oxidativo, a la reducción de la fatiga y el estrés, ayuda al metabolismo oxidativo y al sistema de transporte de electrones.
Ayuda a la síntesis de la hemoglobina y del ácido nucleico. En el caso del embarazo, hay una mayor necesidad de ácido fólico, por lo que a las mujeres embarazadas se les suele recetar un suplemento de vitamina b9.
Las vitaminas del grupo b se añaden a la cesta de la compra
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He mirado bastantes marcas diferentes pero he elegido esta porque la b12 no se ve anulada por alguna de las otras vitaminas b de la cápsula. Esto suena un poco a garrafal, lo sé, pero fue algo que leí en una de las reseñas. Además soy vegetariana lo cual es otra razón. Son más caras que algunas de las otras marcas pero me quedo con esta ya que los resultados de la sangre demuestran que funciona para mi deficiencia de b12
Así que compré estos debido a las buenas críticas y el hecho de que indica el folato en la lista de ingredientes y la tabla de ingredientes. Los comprimidos que tengo contienen ácido fólico y mi foto lo muestra claramente.También me han mentido y me gustaría que me devolvieran el dinero.
Así que compré estas pastillas debido a las buenas críticas y al hecho de que indica el folato en la lista de ingredientes y en la tabla de ingredientes. Los comprimidos que he recibido contienen ácido fólico y mi foto lo muestra claramente.
Vitamina b1 b6 b12 para qué sirve
Bitartrato de colina100 mgVitamina B3 (nicotinamida)36 mg225Vitamina B5 (d-pantotenato de calcio)18 mg300Vitamina B6 (piridoxina-HCl)6 mg429Vitamina B2 (riboflavina)4, 8 mg343Vitamina B1 (mononitrato de tiamina)4,2 mg382Ácido fólico (ácido pteroilmonoglutámico)200 mcg100Biotina (D-biotina)100 mcg200Vitamina B12 (metilcobalamina)18 mcg720
Colina (bitartrato). Agente de recubrimiento: Hidroxipropilmetilcelulosa. Inositol. Vitamina B3 (Nicotinamida). Excipiente: Celulosa. Vitamina B5 (D-pantotenato de calcio). Antiaglomerantes: Sales vegetales de magnesio de ácidos grasos, dióxido de silicio. Vitamina B8 (D-biotina). Vitamina B6 (clorhidrato de piridoxina). Vitamina B1 (mononitrato de tiamina). Vitamina B2 (Riboflavina). Ácido fólico (ácido pteroilmonoglutámico). Vitamina B12 (metilcobalamina).
ADVERTENCIA: No superar la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños pequeños. Los complementos alimenticios no deben sustituir a una dieta variada y equilibrada y a un estilo de vida saludable.