Agua desintoxicante aromatizada
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No se trata de una receta propiamente dicha, sino de una sugerencia para tener una fuente de vitaminas naturales que, combinadas con una dieta sana, ayudan a aplanar el vientre y a depurar.
Obviamente, puedes reutilizar la fruta utilizada para hacer las Aguas Detox para hacer un buen batido con yogur o nata, como el Batido de Fruta Fresca o el Batido Gula como hice yo… (puedes encontrar las respectivas recetas pinchando en el título del batido que te interese, los resaltados en azul).
Agua desintoxicante de pepino y limón
Aguas con sabor a fruta para la purificación. Las aguas con sabor a fruta son bebidas refrescantes ricas en vitaminas, pero también son un excelente remedio natural para ayudar a limpiar el organismo.
El agua con sabor a remolacha se prepara con 1 remolacha roja, 1 puñado de hojas de menta picadas, el zumo de media lima o limón y de 1 a 2 litros de agua. Tendrás que cortar la remolacha en rodajas y combinarla con agua, menta y zumo de limón en una jarra grande. Guardar de 12 a 24 horas en la nevera antes de servir. La bebida se conserva en la nevera durante 4 días. La remolacha y el zumo de limón son muy buenos para purificar la sangre. Aquí está la receta completa.
Para esta agua de desintoxicación aromatizada, necesitarás de 2 a 3 naranjas cortadas en trozos, 3 manzanas para trocear y de 1 a 2 litros de agua. Utilice fruta ecológica para no tener que pelarla. Dejar infusionar 24 horas en la nevera antes de servir. Las manzanas y las naranjas contienen pectina, que se considera útil para ayudar al organismo a deshacerse de los metales pesados. Receta completa aquí.
Beneficios del agua desintoxicante
Las aguas detox o desintoxicantes son aguas aromatizadas con frutas, verduras, hierbas y especias, útiles para depurar el organismo. Buenos, refrescantes, coloridos y saludables, son muy fáciles de preparar en casa. Veamos qué son, qué beneficios aportan y 5 recetas de agua detox para depurar con gusto.
Gracias al alto contenido en vitamina C de los cítricos, puedes preparar un agua desintoxicante útil para estimular el sistema inmunitario y prevenir las dolencias estacionales. Poner en remojo una naranja y un pomelo cortados en gajos con una ramita de romero fresco en un litro y medio de agua durante cinco horas.
Agua desintoxicante que deshincha el vientre
Retira la piel de los kiwis y córtalos en rodajas, lava bien las frambuesas y corta el melocotón en rodajas retirando la piel. Dejar reposar toda la noche en una jarra llena de agua y servir con cubitos de hielo.
El limón, el jengibre y el pepino no se quedan atrás, ya que no sólo son ricos en vitaminas, como las fresas, sino que también hidratan, alcalinizan el cuerpo y aportan importantes minerales. Además, esta agua aromatizada, también por la presencia de la menta, es digestiva y refrescante.
Estas aguas aromatizadas deben consumirse tan pronto como estén listas, como máximo pueden dejarse en remojo toda la noche y disfrutarse a la mañana siguiente. En caso de que quiera congelarlo, haga pequeños cubitos de hielo aromatizados.