Vitaminas para la memoria y la concentración
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V / Essential Men’s Trustpilot Star Trustpilot Star Trustpilot Star Trustpilot Star 4.8 Multivitamínico para el bienestar masculino a partir de 20 años
V / Essential Women 45+ Trustpilot Stelline Trustpilot Stelline Trustpilot Stelline Trustpilot Stelline 4.6 Complemento de bienestar para mujeres a partir de 45-50 años
V / Essential Men Trustpilot Stelline Trustpilot Stelline Trustpilot Stelline Trustpilot 4.8 Multivitamínico para el bienestar de los hombres a partir de los 20 años
V / Essential Woman 45+ Trustpilot Stelline Trustpilot Stelline Trustpilot Stelline Trustpilot 4.6 Suplemento de bienestar para mujeres de 45 a 50 años o más
Los 3 mejores suplementos para la memoria y la concentración
Numerosas investigaciones y estudios han demostrado que hay vitaminas para la memoria que pueden mejorar el funcionamiento del cerebro y protegerlo del deterioro mental, especialmente en épocas de mucho estrés o de carencias alimentarias, que son perjudiciales para el organismo: todas las vitaminas son importantes, pero algunas en particular ayudan a la mente a mantenerse activa y a recordar mejor, además de tener efectos beneficiosos sobre el estado de ánimo
Cuando pensamos en alimentos de memoria ricos en vitamina C, solemos pensar en los cítricos. Pero hay muchas otras fuentes excelentes de vitamina C, tanto de frutas (kiwi, mango, piña, fresas, frambuesas, sandía) como de verduras (brócoli, coles de Bruselas, pimientos, calabaza de invierno).
Suplementos para la memoria después de los 50 años
Sin embargo, numerosos estudios han demostrado que ciertas vitaminas pueden mejorar la función cerebral y proteger el cerebro del deterioro mental. Por lo tanto, la falta de vitaminas tiene consecuencias negativas para el organismo. Aunque todas las vitaminas son necesarias para la salud y el funcionamiento óptimos del cerebro, hay algunas que destacan.
Dado que las enfermedades neurodegenerativas se caracterizan generalmente por altos niveles de estrés oxidativo, los efectos de la vitamina C son prometedores para ayudar a tratar el ictus isquémico, la enfermedad de Alzheimer, la enfermedad de Parkinson y la enfermedad de Huntington.
El cerebro acumula metales pesados tóxicos como el mercurio y el aluminio. El mercurio entra en nuestros sistemas a través de los mariscos y los empastes de amalgama dental (“plata”). El aluminio suele proceder del uso de utensilios de cocina de aluminio y también se encuentra en desodorantes y antiácidos.
El exceso de glutamato también contribuye a muchos trastornos neurológicos como el Parkinson, el Alzheimer, el Huntington y la esclerosis múltiple. La vitamina C protege los neuroreceptores que controlan la liberación de glutamato.
Antioxidantes para el cerebro
El cerebro utiliza los aminoácidos fenilalanina y tirosina para producir norepinefrina, un neurotransmisor que desempeña un papel importante en la función cerebral: parece que controla la memoria a largo plazo y, si es baja, puede causar una disminución de los reflejos mentales y depresión. Los mejores suplementos elegidos por nuestro personal son:
Este aminoácido protege al cerebro de los daños causados por sustancias tóxicas como el mercurio y el plomo. Lo puedes encontrar en este suplemento, combinado con zinc, magnesio y vitamina B6, un auténtico “empujón” para tu cerebro y tu memoria: https://amzn.to/2xOQd7w