Fármacos para estimular el cerebro
Contenidos
Con el paso de los años, el cerebro pierde células y empieza a funcionar menos. Por eso, ya sea por razones fisiológicas o por enfermedades, solemos tener problemas de memoria y recordar cada vez menos.
La naturopatía ofrece una amplia gama de remedios naturales para proteger la salud del cerebro y la memoria, retrasando el deterioro cognitivo y ayudando a prevenir y combatir enfermedades como el Alzheimer, el Parkinson y otros tipos de demencia.
La FDA estadounidense recomienda aumentar la ingesta de colina durante el embarazo y la lactancia para optimizar el desarrollo normal del cerebro del feto, con efectos positivos a largo plazo sobre la función cognitiva.
Fuera de la dieta, se ha demostrado que la suplementación con un omega-3 como el EPA (ácido docosahexaenoico) aumenta el rendimiento intelectual en un grupo de adultos sanos, mientras que varios estudios demuestran que tomar tanto EPA como DHA (ácido docosahexaenoico) en una dosis de al menos 900-1000 miligramos al día mitiga la inflamación en el tejido cerebral de individuos con deterioro cognitivo o demencia completa y reduce la acumulación de la proteína beta-amiloide, que tiende a agregarse en placas en el cerebro de las personas con enfermedad de Alzheimer.
Suplementos para personas mayores de 80 años
Investigadores del Instituto de Neurociencias del CNR de Pisa sometieron a un grupo de ancianos que sufrían formas leves de deterioro cognitivo a un programa de entrenamiento mental y corporal, y descubrieron una significativa ralentización de la progresión del trastorno.
Los enfermos de Alzheimer suelen tomar medicamentos que ralentizan la progresión de la enfermedad y alivian sus síntomas. Las terapias no farmacológicas y conductuales también pueden mejorar el bienestar físico y emocional y ayudar a controlar los síntomas de esta enfermedad.
En todos los casos de demencia, hay ciertas situaciones ambientales y de comportamiento, que afectan a la vida de la persona, que pueden ser mejoradas para afrontar mejor la condición de demencia.
1) Reorganizar la casa, haciéndola segura y funcional, eliminando objetos peligrosos, como las alfombras, que son peligrosas para las caídas, añadiendo asideros y pasamanos y almohadillas antideslizantes en el baño. Considere la posibilidad de comprar sillones que ayuden a la gente a levantarse.
Suplementos para el cerebro en las farmacias
Las vitaminas B6, B12 y el folato son los principales “actores” en el correcto metabolismo de la homocisteína. Según un estudio (Kennedy D.O., 2016), para preservar la función cognitiva normal y el mantenimiento de la memoria, hay muchas razones para recomendar la ingesta de vitaminas del grupo B (especialmente el folato y la vitamina B12) muy por encima de las CDR, es decir, la “cantidad diaria recomendada”, a través de suplementos para la memoria y la concentración.
– Thomas J., Thomas C.J., Radcliffe J. & Itsiopoulos C., 2015. Ácidos grasos omega-3 en la prevención temprana de la enfermedad neurodegenerativa inflamatoria: un enfoque en la enfermedad de Alzheimer. Biomed Res Int, 2015: 172801.
– Yamauchi, Takashi (2005). “La proteína quinasa II dependiente del Ca2+/Calmodulina neuronal: descubrimiento, avances en un cuarto de siglo y perspectivas: Implicaciones para el aprendizaje y la memoria”. Boletín Biológico y Farmacéutico. 28 (8): 1342-54.
Los mejores suplementos para el cerebro
Sin embargo, el colecalciferol y el ergocalciferol también pueden tomarse a través de la dieta y de suplementos para los huesos y las articulaciones, aunque sólo unos pocos alimentos pueden considerarse realmente buenas fuentes de vitamina D, entre ellos principalmente el pescado, el hígado y la yema de huevo, y secundariamente ciertas setas.
A lo largo de la vida, el hueso sigue renovándose, a través de un ciclo incesante de reabsorción, destrucción del hueso viejo y redeposición de calcio y otros minerales para crear hueso nuevo.
Esto se debe a varias razones: por un lado, la ingesta cada vez menor de alimentos vegetales frescos, ya que la cocción y el hervido reducen el contenido de enzimas; por otro, el agotamiento del contenido vitamínico de los alimentos, debido a las técnicas de cultivo intensivo y a los largos tiempos de almacenamiento.
Para hacer frente a la hipovitaminosis y mejorar la eficiencia física, se recomienda la ingesta diaria de suplementos para fortalecer los huesos y los músculos, que son dosis bajas de multivitaminas y multiminerales.