Postres saludables con yogurt

Postres de yogur frío

Para los más golosos, se pueden añadir a la base de yogur trocitos de chocolate, frutos secos y galletas desmenuzadas.Parfait de yogur Para que este postre esté no sólo muy bueno, sino también bonito de servir, se prepara una mezcla de yogur griego, azúcar glas y nata montada y se vierte en un molde de bizcocho o bávaro, preferiblemente de silicona para poder sacarlo del molde cuando esté frío sin romperlo.

Picar las galletas Digestive y mezclarlas con la mantequilla derretida. Aplastarlas con las manos en la base de un molde con bisagras forrado con papel de horno y, a continuación, verter el yogur mezclado con la nata recién montada, la miel y las bayas.

Postres de cuchara con yogur y galletas

Mezclar la leche y el pan partido en un bol grande y dejar reposar unos 10 minutos. A continuación, añadir el pan rallado y la ralladura de limón (al gusto) y mezclar bien con una cuchara. Añadir el huevo, el azúcar y seguir amasando la mezcla hasta que esté bastante líquida. Ahora añada las manzanas en rodajas, humedezca con un poco de zumo de limón, vierta en un molde de 22 cm forrado con papel de horno y hornee a 180 grados durante una hora.

  Recetas saludables con atún y verduras

Los vasitos de yogur griego y fresas están hechos sin mantequilla y sin huevo, en lugar del clásico yogur griego puedes utilizar una versión deslactosada o vegana si tienes intolerancias o sigues una dieta basada en plantas.

Limpia las fresas, dejando una entera para cada taza, corta todas las demás en trozos pequeños y añádelas al azúcar y al zumo de limón en un bol. Deja macerar la fruta durante unos 30 minutos (si te gusta la idea, puedes añadir un chorrito de vino blanco). Añade miel al yogur griego, crea una capa de galletas desmenuzadas en el fondo de los vasitos, luego llena el vaso ¾ de su capacidad con las fresas y su dulce jugo, finalmente cubre el vaso con abundante yogur y coloca las fresas aún enteras sobre su composición.

Postre con yogur griego

Para preparar la mousse de yogur, comience por lavar las fresas (recuerde que las fresas deben lavarse preferentemente bajo el grifo y aún con el pedúnculo, y no empapadas, ya que se corre el riesgo de que absorban demasiada agua y el postre quede “aguado”), séquelas secándolas con papel de cocina, reserve 4 y corte el resto en trozos pequeños.

  Bocadillos saludables para el cole

Repartir la mezcla bien mezclada en 4 copas de postre, adornar con fresas enteras y/o, si se quiere, también con rodajas de fresa y unas ramitas de menta. Guardar la mousse de yogur en la nevera hasta el momento de servirla.

Recetas con yogur de frutas

Descubra las últimas recetas con yogur de frutas: Parfait de yogur, muesli de frutos secos, higos rosas y miel , Tarta de melocotón y yogur, helado de yogur griego y fruta de la pasión. ¡Pruébalo para creerlo!

Derretir el azúcar junto con un trozo de mantequilla y el vasito de Marsala en un cazo pequeño. Corta los higos en cruz e introduce un trozo de mantequilla en el corte, luego espolvoréalos con un poco de azúcar moreno, colócalos en una…

  Los cinco alimentos más sanos del mundo según harvard

Deshuesar las cerezas y cocerlas durante 5 minutos con el azúcar. En un bol, mezclar la nata fresca y el yogur, añadir la miel y volver a mezclar para que se disuelva completamente. Verter en la crema la…

Mezclar los copos de avena con las almendras picadas y las semillas mezcladas en un bol. Verter la miel en un cazo con el azúcar moreno y dos cucharadas de aceite. Calentar a fuego lento hasta que el azúcar se derrita.

Esta web utiliza cookies propias para su correcto funcionamiento. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Más información
Privacidad