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Dieta facil de hacer en casa

Dieta fácil para perder 5 kg Seguir una dieta no significa ceñirse a un régimen destinado a perder peso, sino adquirir una verdadera educación dietética hacia un estilo de vida sano y equilibrado. Para tener una dieta equilibrada incluso mientras se trabaja de forma inteligente, basta con seguir unos sencillos consejos que se pueden contar …

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Hacer bizcocho sin gluten

Bizcocho casero sin gluten de benedetta Para preparar el bizcocho sin gluten, empieza poniendo los huevos (¡a temperatura ambiente!) en una batidora planetaria 1, luego añade el azúcar 2 y bate los ingredientes durante al menos 10/15 minutos con el batidor hasta que la mezcla esté espumosa, hinchada y de color amarillo claro 3. Verter …

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Receta vegetariana facil de hacer

100 comidas vegetarianas de un solo plato Desintoxicarse significa eliminar los excesos y elegir ingredientes y platos que tengan buen sabor y que también sean buenos para nosotros. Perfecto para empezar una cena ligera, pero también como entrante escénico y delicioso para una cena con amigos. Veamos juntos cómo preparar esta deliciosa ensalada de nabos …

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Qué podemos hacer de cena

Qué hacer en la cena Levantémonos con regularidad, desayunemos juntos con la familia y disfrutemos de que nadie tenga que correr para coger el autobús o ir a la oficina. Para un desayuno ligero y sabroso recomiendo las ideas de Stefania, que ha hecho un bonito vídeo en su canal de YouTube, o las de …

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Receta para hacer repollo

Recetas de col blanca En una sartén, cocine la col rizada después de calentar el aceite y el ajo. Aparte, cuece la pasta y escúrrela directamente en la misma sartén (si quieres, puedes batir antes la col rizada para hacer una especie de pesto). Mezclar los sabores y finalmente añadir los tomates secos. Limpia la …

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Receta para hacer alcachofas

Alcachofas gratinadas a la sartén Las alcachofas gratinadas son un “clásico” de la cocina italiana y están muy ricas. Una receta sencilla que pone de manifiesto todo el sabor de esta extraordinaria verdura de temporada y constituye una excelente guarnición para cualquier ocasión, un acompañamiento ideal para platos de carne, pescado y huevo. Trifolare significa …

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Ideas para hacer menus diarios

Menú semanal nutricionista 2022 Al hacer clic en el botón de envío, usted acepta compartir su dirección de correo electrónico con Cle (propietario del sitio) y MailChimp (proveedor de servicios de boletín informativo) para recibir actualizaciones por correo electrónico. Puede darse de baja en cualquier momento siguiendo las instrucciones de cada correo electrónico. No recibimos …

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Qué se puede hacer con el tomate

Aperitivo con tomates crudos Sigue leyendo y descubre todos los usos de los tomates en la cocina, incluidos los verdes, empezando por lo más básico: cómo cocinar el puré de tomate, un ingrediente que nunca debería faltar en nuestras alacenas. Según la receta, se pueden añadir hierbas aromáticas, como albahaca u orégano, preferiblemente frescas. Añádelas …

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Ideas para hacer de desayuno

Ideas de desayunos sanos y rápidos ¿Le faltan ideas para el desayuno? Entonces ha llegado al lugar adecuado. Con la ayuda de nuestra dietista, hemos recopilado muchas sugerencias diferentes para empezar el día de la mejor manera.  Empezaremos explicando cómo hacer un desayuno equilibrado y cómo adaptarlo a nuestras necesidades y luego le ofreceremos una nueva …

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La vitamina e sirve para hacer crecer el cabello

Vitamina d para el crecimiento del cabello Entre las sustancias que suelen contener estos productos están los aminoácidos y las proteínas capilares. Estas moléculas son esenciales para la estructura del cabello y generalmente se combinan con otros nutrientes beneficiosos para el cuero cabelludo. En las farmacias se pueden encontrar los mejores productos que complementan los …

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Receta para hacer judias blancas

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