Suplemento de vitamina b6
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La vitamina B6 participa en el proceso de multiplicación de todas las células y debe estar presente para la producción de anticuerpos y glóbulos rojos. También contribuye a la conversión del triptófano, un aminoácido esencial.
La vitamina B6 ayuda a mantener el equilibrio del sodio y el potasio, que regulan los fluidos del organismo y favorecen el funcionamiento normal de los sistemas nervioso y muscular. Las mejores fuentes de vitamina B6 son la carne y los cereales integrales. El hígado seco y la levadura de cerveza son fuentes suplementarias sugeridas (para más información y para saber qué alimentos son ricos en esta vitamina, véase la tabla de composición de los alimentos).
Se ha demostrado que el criptopirrol, también conocido como factor malva, que se encuentra en gran medida en la orina de los pacientes esquizofrénicos y con menos frecuencia en las personas normales, se une a la piridoxina, lo que provoca una deficiencia de esta vitamina. La vitamina B6, el manganeso y el zinc también han ayudado a las personas con criptopirrol a recordar sus sueños (parte del tratamiento).
Efectos secundarios de la vitamina b6
El fosfato de piridoxal sirve como coenzima de muchas enzimas implicadas en el metabolismo de los aminoácidos; la unión del fosfato de piridoxal a las apoenzimas se produce mediante la formación de una base de Schiff entre el C de cetona de la coenzima y el grupo e-amina de un residuo de lisina de la apoenzima.
La VITAMINA A (retinol o axeroftol), se deriva de un precursor, el betacaroteno, una provitamina que es procesada por el organismo, a su vez precursor de la retina, el grupo que absorbe la luz en los pigmentos visuales. Es esencial para las células epiteliales, el crecimiento del esqueleto y…más
Vitamina b6 hormonas
Los suplementos de vitamina B6 son eficaces en el tratamiento de la anemia sideroblástica hereditaria, una enfermedad rara relacionada con alteraciones en la utilización del hierro en la síntesis de la hemoglobina, la molécula que permite a los glóbulos rojos transportar el oxígeno.
Las convulsiones dependientes de la piridoxina en los bebés pueden ser el resultado del uso de altas dosis de vitamina B6 en la madre durante el embarazo o de una deficiencia genética de piridoxina (se trata de un trastorno genético autosómico recesivo).
Las convulsiones refractarias de los lactantes causadas por la adicción a la piridoxina pueden controlarse rápidamente mediante la administración intravenosa de piridoxina por parte del neonatólogo en el hospital.
Las personas con niveles bajos de vitamina B6 en la sangre pueden estar asociadas a un mayor riesgo de desarrollar ciertas formas de cáncer, como el colorrectal; sin embargo, hasta la fecha no hay pruebas de que su suplementación sea beneficiosa, en parte porque la relación puede no ser causal.
Beneficios y contraindicaciones de la vitamina b6
Se trata de una vitamina con varias declaraciones aprobadas por la EFSA. En particular, la cobalamina ayuda a la síntesis de la hemoglobina, contribuye al metabolismo energético normal, al funcionamiento normal del sistema nervioso, al metabolismo de la homocisteína, al funcionamiento normal de los glóbulos rojos y del sistema inmunitario, a la reducción del cansancio y la fatiga, a la función psicológica normal y desempeña un papel importante en la división celular.
La vitamina b2 también tiene varias afirmaciones aprobadas: contribuye al metabolismo energético normal, al funcionamiento normal del sistema nervioso, al mantenimiento de las membranas mucosas normales, al funcionamiento normal de los glóbulos rojos, al mantenimiento de la piel y la vista normales, al metabolismo normal del hierro, a la protección de las células contra el estrés oxidativo, a la reducción de la fatiga y el estrés, ayuda al metabolismo oxidativo y al sistema de transporte de electrones.
Ayuda a la síntesis de la hemoglobina y del ácido nucleico. En el caso del embarazo, hay una mayor necesidad de ácido fólico, por lo que a las mujeres embarazadas se les suele recetar un suplemento de vitamina b9.