Alimentos ricos en magnesio
Contenidos
Las vitaminas B6, B12 y el folato contribuyen al metabolismo normal de la homocisteína, un aminoácido que se forma naturalmente a nivel celular. La intervención de las vitaminas B6, B12 y el folato es esencial para mantener el metabolismo y, por tanto, la utilización de la homocisteína y evitar su acumulación
Ácido cítrico (acidulante), carbonato de magnesio, aroma natural, vitamina K2 microencapsulada (agentes de recubrimiento: goma de acacia, fosfato tricálcico, triglicéridos de cadena media, menaquinona), edulcorante glucósidos de esteviol, vitamina D (colecalciferol), concentrado de rábano en polvo 0,2%, vitamina B6 (clorhidrato de piridoxina), ácido fólico (metilfolato L-calcio), vitamina B12 (cianocobalamina).
Contraindicaciones del magnesio
Agua desmineralizada, dextrosa, fructosa, citrato de magnesio, pidolato de magnesio, taurina, gluconato de hierro, espesante: goma xantana, aroma, conservante: sorbato de potasio, nicotinamida (niacina), riboflavina (vitamina B2), tiamina HCl (vitamina B1), cianocobalamina (vitamina B12).
No superar la dosis diaria recomendada. Los suplementos no deben sustituir a una dieta variada y equilibrada y a un estilo de vida saludable. Mantener el producto fuera del alcance de los niños menores de 3 años.
Agua desmineralizada, dextrosa, fructosa, citrato de magnesio, pidolato de magnesio, taurina, gluconato de hierro, espesante: goma xantana, aroma, conservante: sorbato de potasio, nicotinamida (niacina), riboflavina (vitamina B2), tiamina HCl (vitamina B1), cianocobalamina (vitamina B12).
No superar la dosis diaria recomendada. Los suplementos no deben sustituir a una dieta variada y equilibrada y a un estilo de vida saludable. Mantener el producto fuera del alcance de los niños menores de 3 años.
Magnesio supremo
Si utilizas el magnesio por su efecto laxante, debes saber que en las herboristerías existen productos a base de hierbas como las perlas de aceite de linaza, los fermentos lácteos o el aloe vera que favorecen el tránsito sin alterar el equilibrio electrolítico.
Bisglicinato de magnesio, glicerofosfato de magnesio, L-pidolato de magnesio, malato de magnesio, aromatizante, fructooligosacáridos, edulcorante: glicósidos de esteviol de stevia; antiaglomerante: dióxido de silicio (nano); vitamina D3 (colecalciferol).
Según las investigaciones científicas (1,2), el magnesio desempeña un papel fundamental en la transmisión nerviosa y la conducción neuromuscular. La carencia de magnesio parece estar implicada en diversos trastornos de origen neurológico como las cefaleas, el dolor crónico, la fibromialgia, el síndrome de fatiga crónica, el estrés audiógeno, el estrés por frío y físico, la ansiedad y la depresión.
Se han identificado varios mecanismos potenciales para la acción del magnesio, incluyendo varias neurohormonas y los sistemas de neurotransmisores glutamatérgicos, serotonérgicos y adrenérgicos.
Fruta con magnesio
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