Vitaminas para el embarazo dha
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A veces, la futura madre tiene que tomar medicamentos durante unos días o semanas para tratar una infección de las vías urinarias o de las vías respiratorias superiores. Otras mujeres, sin embargo, tienen que tratarse a diario para mantener bajo control problemas de salud crónicos, como
Para más información y antes de abordar temas específicos, recomendamos el sitio de referencia que mantiene la AIFA sobre drogas y embarazo, así como una valiosa base de datos estadounidense centrada en la lactancia, el embarazo y las drogas.
Antes de utilizar cualquier producto a base de hierbas o complemento alimenticio, pida consejo a su médico. Estos productos pueden contener sustancias potencialmente peligrosas para usted o su hijo.
No tomé vitaminas durante el embarazo
En el embarazo, hemos aprendido, la mujer no debe “comer por dos” como decían las madres y abuelas hasta no hace mucho, sino que debe comer el doble, cuidando de ingerir todas las vitaminas y minerales necesarios para ella y su bebé.
En el cuerpo humano, los folatos desempeñan un papel importante porque participan en la síntesis de moléculas como el ADN, el ARN y las proteínas, en la formación de la hemoglobina y son esenciales para aquellas células y tejidos embrionarios.
El NICE, el Instituto Nacional para la Salud y la Excelencia Asistencial del Reino Unido, recomienda una suplementación de 10 μg/día de vitamina D durante el embarazo y la lactancia en todas las mujeres.
La vitamina C, conocida por todos como un importante aliado del sistema inmunitario, favorece la absorción intestinal del hierro no hemo (hierro de origen vegetal) y contribuye a la síntesis del colágeno, componente de los huesos y cartílagos.
Algunos ginecólogos pueden aconsejar a las futuras madres que utilicen un suplemento multivitamínico durante el embarazo, pero ¿qué dice la evidencia científica al respecto? ¿Realmente ayudan o son un gasto de más?
Vitamina d en el embarazo
Los suplementos de vitaminas y minerales pueden -¿deben? – ¿tienen cabida en la dieta de una mujer durante el embarazo? En muchos casos no son absolutamente necesarios, responde un equipo de investigadores británicos que ha publicado una revisión de los estudios disponibles sobre el tema en Drug and Therapeutics Bulletin.
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Multivitamínico para embarazadas
Atención: no se trata de transmitir el mensaje de que los suplementos en general son inútiles, al contrario, sino simplemente de que cada mujer tiene necesidades específicas, como carencias particulares, que el médico debe evaluar y resolver.
Según el estudio británico de 2016, los únicos suplementos con eficacia demostrada son los de ácido fólico, cuya ingesta -posiblemente desde 2-3 meses antes de la concepción y durante todo el primer trimestre- reduce significativamente el riesgo de defectos del tubo neural, como la espina bífida y la anencefalia.