El mejor suplemento de vitamina B
Contenidos
INGREDIENTES: almidón de arroz, levadura de cerveza inactivada enriquecida en vitaminas del grupo B (21%), agente de recubrimiento: hidroxipropilmetilcelulosa, niacina (nicotinamida), ácido pantoténico (D-pantotenato de calcio), antiaglomerante dióxido de silicio, humectante: sorbitol, vitamina B6 (clorhidrato de piridoxina), vitamina B2 (riboflavina), vitamina B1 (mononitrato de tiamina), ácido fólico (ácido pteroil-monoglutámico), biotina, vitamina B12 (cianocobalamina).
INFORMACIÓN NUTRICIONAL1 cápsula%VNR 1 ch.2 cápsulas%VNR 2 cap.Niacina16 mg NE10032 mg NE200Ácido pantoténico (Vit. B5) 6 mg10012 mg200Vitamina B6 1,4 mg1002,8 mg200Riboflavina (Vit. B2) 1,4 mg1002,8 mg200Tiamina (Vit.B1) 1,1 mg1002,2 mg200Ácido fólico 200 μg100400 μg200Biotina50 μg100100 μg200Vitamina B122,5 μg1005 μg200
Contraindicaciones de la vitamina b12
Las vitaminas del grupo B pertenecen a la categoría de macromoléculas hidrosolubles indispensables para la supervivencia. Realizan numerosas funciones esenciales para el organismo y, por tanto, deben estar presentes en dosis adecuadas.
– controlar los procesos metabólicos; – participar en la síntesis de la hemoglobina; – estimular la regeneración celular; – crear nuevos tejidos musculares y nerviosos; – sintetizar hormonas; – mejorar el rendimiento intelectual y psicológico; – proteger el desarrollo del feto durante la gestación; – mejorar la vista; – supervisar la síntesis del ADN; – optimizar el ciclo de vida del cabello en los folículos pilosos.
Deficiencia de vitaminas del grupo b
Las vitaminas B son: B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina), B5 (ácido pantoténico), B6 (piridoxina), B8 (biotina), B9 (ácido fólico) y B12 (cobalamina). A ellos se añade la vitamina B7 (inositol), un nutriente muy importante que, aunque no se considera una vitamina por derecho propio, recibe convencionalmente su nombre.
Como todas las vitaminas, las del grupo B son esenciales para la buena salud del organismo. Como el organismo no puede acumularlos, deben introducirse a través de los alimentos. En general, las vitaminas del grupo B se encuentran sobre todo en el hígado, la yema de huevo, la levadura de cerveza y las verduras de hoja verde, pero no necesariamente se encuentran todas en los mismos alimentos, por lo que hay que variar la dieta para asegurarse de que el organismo recibe un suministro adecuado de vitaminas, del grupo B y de todos los demás grupos.
La vitamina B9, normalmente conocida como ácido fólico, desempeña un papel importante en la síntesis de proteínas y ADN, la formación de hemoglobina y la prevención de riesgos cardiovasculares. Protege y favorece el desarrollo del embrión, por lo que las mujeres embarazadas necesitan suplementos de ácido fólico además de la ingesta dietética.
El mejor suplemento de vitamina b12 y ácido fólico
Algunas vitaminas del grupo, como la vitamina B3, también se encuentran en las verduras de hoja verde, las legumbres y los cereales integrales. Se recomienda una dieta equilibrada rica en alimentos con vitamina B.
Algunas vitaminas especialmente importantes para el bienestar y la buena salud del cuerpo humano son la vitamina B2, útil para regular el metabolismo y la reparación de los tejidos, la vitamina B12 y la vitamina B9, también conocida como ácido fólico, que favorecen el transporte de oxígeno en el cuerpo y se recomiendan a las mujeres embarazadas, a las que toman anticonceptivos y a las personas con altos niveles de homocisteína.
Agente de carga: celulosa microcristalina; bitartrato de colina (dióxido de silicio); sorbitol; antiaglomerantes: dióxido de silicio; estearato de magnesio y óxido de magnesio; inositol; nicotinamida (niacina); ácido paraaminobenzoico (p. a.b.a.); d-pantotenato de calcio (vitamina B5); clorhidrato de piridoxina (vitamina B6); riboflavina (vitamina B2); clorhidrato de tiamina (vitamina B1); ácido pteroil-monoglutámico (ácido fólico); d-biotina; cianocobalamina (vitamina B12).