Biotina y zinc para el cabello
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Sin embargo, algunas personas no ingieren la cantidad suficiente en su dieta y, como consecuencia, su cuerpo se resiente; pueden tener la piel irritada, las uñas quebradizas y, por supuesto, experimentar la caída del cabello.
Los suplementos de biotina pueden ofrecer una forma fácil de maximizar los niveles de esta vitamina tan importante y asegurar que su cabello reciba todo el apoyo que necesita.
Hoy le ayudaremos a desmitificar los suplementos de biotina. Hablaremos del papel que desempeña en el organismo, de cómo puede mejorar sus niveles de forma natural, de los signos y síntomas de una deficiencia y de los suplementos que le recomendamos probar.
La biotina influye en el crecimiento, el brillo, la textura, el volumen y la resistencia del cabello. Lo hace ayudando al cuerpo a producir queratina, una proteína esencial utilizada para crear uñas, piel y cabellos sanos.
Por esta razón, muchas personas quieren aumentar su consumo de biotina. Sin embargo, la investigación sigue tratando de establecer la eficacia de la biotina como suplemento para tratar la caída del cabello.
La biotina engorda el cabello
Al leer los comentarios de quienes han utilizado este producto, parece que la biotina tiene efectos milagrosos en el cabello. No es raro encontrar en el mercado suplementos mezclados con otras vitaminas que pueden ayudar a mantener la salud de las uñas, el cabello y la piel.
La toma de biotina debe ser prescrita por un médico: es un suplemento que puede interactuar con otros medicamentos. Las mujeres embarazadas y las madres lactantes deben evitar tomar biotina. En cápsulas, como suplemento, la biotina para el cabello debe tomarse a las horas y en las formas indicadas en el envase, respetando las dosis recomendadas.
La biotina es el cáncer
Tomada a través de alimentos de origen animal -como la ternera, el cerdo, el cordero, el pollo, el queso, los huevos y el pescado- o de origen vegetal -como la coliflor, los champiñones, las zanahorias, las espinacas y las judías-, la biotina se absorbe en el intestino (íleon) y se transporta primero al hígado y luego a diversos tejidos.
Enzimas como la Piruvato Carboxilasa, la ProprionilCoA Carboxilasa, la Metilcrotonil CoA Carboxilasa y la AcetilCoA Carboxilasa son algunas de las principales enzimas implicadas en el metabolismo de los azúcares, las grasas y las proteínas, que requieren Biotina.
El uso de anticonvulsivos como la carbamazepina, la fenitoína o el fenobarbital, especialmente si se prolonga durante un largo periodo de tiempo, puede reducir las concentraciones plasmáticas de Biotina debido a un aumento de su metabolismo.
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Por lo tanto, para tener un cabello sano y brillante, la biotina debe administrarse al menos dos veces al año. Como la ingesta de esta vitamina tiene un efecto restaurador en el cabello quebradizo, éste volverá a ser fuerte al cabo de dos o tres meses.
En el caso de la dermatitis, la biotina regula los procesos inflamatorios actuando sobre la acumulación de ácidos grasos saturados que provocan la inflamación. Por ello, suele utilizarse como coadyuvante en el tratamiento tanto de la dermatitis seborreica como de otras afecciones inflamatorias.
El Dr. Balwi también cree en el poder de la biotina y ha desarrollado sus complementos alimenticios con este fin. Gracias a la biotina, las vitaminas y las sustancias vegetales de este producto, el cabello se volverá sano y fuerte.
Los suplementos de biotina son normalmente bien tolerados y no hay casos de sobredosis o intolerancia, a menos que se tenga una alergia específica a esta vitamina o a ciertos ingredientes de los suplementos.