Psico emocional 1
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El estado de malestar psíquico en el que se encuentran los enfermos de depresión implica síntomas como tristeza, desesperación, pensamientos negativos recurrentes, apatía, abatimiento, cansancio, inquietud y, a veces, ataques de pánico.
En otoño e invierno, los síntomas mencionados se agravan en las personas que sufren lo que se conoce como Trastorno Afectivo Estacional (TAE), una forma típica de depresión de la estación fría, muy común en los países nórdicos.
Sabemos que en situaciones graves existen fármacos para contener los estados depresivos, aunque en mi opinión los psicofármacos sólo deben utilizarse durante periodos cortos de tiempo y para apoyar a la persona durante una psicoterapia seria.
Flores de genciana bach
Antes de comprarlo era un poco escéptica, había leído que la Genciana se utiliza en casos de desesperación y desánimo que se desarrollan después de una decepción y que podría ayudarme cuando tengo dudas sobre mis posibilidades de éxito, cuando algo sale de forma diferente a la esperada y cuando tengo tendencia a perder toda esperanza, lo que me ocurre a menudo. También prometía una mayor resistencia y elasticidad tras un revés y el valor de perseverar o volver a intentarlo.
Los expertos en flores de Bach saben que para cada individuo hay al menos 3 flores que representan rasgos de carácter predominantes. Evidentemente, también pueden utilizarse de vez en cuando en situaciones particulares que requieran dicho remedio. Buena retroalimentación en términos de efectividad.
Psico emocional 3
El Laboratorio Herbolario Di Leo produce las flores de Bach desde 1990 según el método original y fue el primero en introducir las flores de Bach en Italia a principios de los años 80. Tras unos diez años de importación, en 1990 empezó a producirlas por su cuenta.
El método de preparación establecido por el Dr. Edward Bach a principios del siglo XX se sigue fiel y rigurosamente para la producción. El agua utilizada para las infusiones solares (se producen 20 remedios de este modo) y para las decocciones -método de ebullición- (se producen 18 remedios de este modo) procede de manantiales situados a no más de 30 km del lugar donde se recogen las flores.
El Laboratorio Herbolario Di Leo produce las flores de Bach desde 1990 según el método original y fue el primero en introducir las flores de Bach en Italia a principios de los años ochenta y, tras unos diez años de importación, en 1990 empezó a producirlas por su cuenta.
El método de preparación establecido por el Dr. Edward Bach a principios del siglo XX se sigue fiel y rigurosamente para la producción. El agua utilizada para las infusiones solares (se producen 20 remedios de este modo) y para las decocciones -método de ebullición- (se producen 18 remedios de este modo) procede de manantiales situados a no más de 30 km del lugar donde se recogen las flores.
Vitaminas para el desaliento online
Parece que la razón de este malestar es, por un lado, la falta de luz solar y la consiguiente menor secreción de serotonina, la hormona del bienestar, por parte del organismo y, por otro, el aumento de la secreción de melatonina, la hormona que regula el ritmo de sueño y vigilia.
Los huevos son una valiosa fuente de proteínas y contienen todas las vitaminas del grupo B, especialmente la vitamina B2, necesaria para el metabolismo de los hidratos de carbono, las proteínas y las grasas. Los tomates, las ciruelas pasas y la miel también son ricos en estas vitaminas.
Las verduras en general, preferiblemente de temporada y consumidas crudas o recién escaldadas, o las verduras de hoja verde, como las espinacas, contienen vitamina B1, útil para la transformación de los hidratos de carbono en glucosa y para el mantenimiento del sistema nervioso. Las legumbres, las nueces, las almendras y las semillas oleaginosas en general, así como algunos cereales, contienen magnesio y ácido fólico, además de omega-3. El omega-3 también se encuentra en el pescado, especialmente en el pescado azul, que también es rico en vitamina B6 que, en combinación con la vitamina B3, se convierte en triptófano, el precursor de la serotonina, la hormona del bienestar.