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Los medicamentos para prevenir la migraña deben tomarse regularmente, a menudo a diario. Se han adoptado con éxito varias clases de fármacos como terapias preventivas; las principales son:
Otra opción de tratamiento consiste en el uso de la toxina botulínica tipo A: las inyecciones han demostrado ser útiles en casos de migraña crónica (pero no episódica). Estas inyecciones se aplican en puntos específicos de los músculos de la cabeza y el cuello, y su efecto dura hasta 3 meses.
Alimentos con vitamina b2
¿Existen remedios naturales? ¿Pueden los malos hábitos alimenticios amplificar la migraña? Las respuestas a nuestras numerosas preguntas proceden de investigadores de la Universidad Griffith de Queensland (Australia), que analizaron a 41 mujeres que sufrían migraña con aura (cuando síntomas como el hormigueo en el brazo o la mano del lado del dolor o posibles cambios visuales, que pueden durar de 5 a 20 minutos, preceden y a veces acompañan al típico dolor de cabeza). Basándose en pruebas científicas anteriores, los científicos australianos partieron de la consideración de que las mutaciones del gen Mthfr son en parte responsables de muchos ataques de migraña y, lo que no es menos importante, del aumento de los valores de homocisteína, considerado uno de los principales aminoácidos que influyen en el riesgo cardiovascular.
Así que si sufrimos de frecuentes dolores de cabeza, tratemos de limitar la ingesta de costosos fármacos con posibles efectos indeseados y, al mismo tiempo, establezcamos buenos hábitos alimenticios: enriquezcamos nuestra dieta con verduras frescas, legumbres, cereales y frutos secos que pueden aportarnos vitaminas del grupo B que mejorarán nuestra salud general, nuestro sistema nervioso e inmunitario se verá reforzado y nuestra piel y cabello adquirirán una nueva belleza.
Beneficios de la vitamina b2
La Aan también considera que la CoQ10, que es igualmente esencial en la cadena de transporte de electrones mitocondrial, es útil en la prevención de la migraña (grado de evidencia C) y las directrices de la sociedad canadiense de cefaleas recomiendan encarecidamente la CoQ10 como agente de prevención de la migraña y, aunque la dosis efectiva de CoQ10 no está clara, se recomiendan de 1 a 3 mg/kg al día.
Al igual que la riboflavina y la CoQ10, el ácido alfa lipoico mejora el metabolismo del oxígeno mitocondrial y la producción de Atp. En un pequeño estudio doble ciego, la administración de 600 mg de Ala una vez al día durante tres meses redujo significativamente la frecuencia de los ataques de migraña. Sin embargo, esta mejora no fue estadísticamente significativa cuando se comparó con los cambios observados en el grupo de placebo, por lo que es necesario seguir investigando para determinar la eficacia de Ala en la prevención de la migraña.
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El hecho de que existan pocos datos sobre los efectos adversos de la riboflavina no significa, sin embargo, que una ingesta elevada no cause complicaciones de ningún tipo. No obstante, el “Food and Nutrition Board” desaconseja el consumo excesivo de vitamina B2.
Los alimentos y bebidas naturalmente ricos en vitamina B2 son: la leche, el queso, el requesón, el yogur y otros productos fermentados, los huevos, las verduras de hoja, los despojos (hígado, riñones), las carnes magras, las legumbres, las setas y las semillas oleaginosas (especialmente las almendras).
El procesamiento de los cereales provoca una pérdida considerable (hasta el 60%) de vitamina B2, razón por la cual -en muchos países, especialmente en EE.UU.- la harina blanca está fortificada/enriquecida con riboflavina.
El enriquecimiento del pan y los cereales del desayuno contribuye de forma significativa a cubrir las necesidades alimentarias de vitamina B2 en la población general. La vitamina B2 también se añade a los alimentos para bebés, la pasta y los productos sustitutivos de las comidas.