Deficiencia de vitamina D y embarazo
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Los investigadores analizaron 4.200 muestras de sangre de madres embarazadas y niños controlados en otro estudio realizado en los Países Bajos. El umbral por debajo del cual se asoció un mayor riesgo de autismo se fijó en un nivel de 25 ng/ml de vitamina D en la sangre (25-OH vitamina D).
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Alimentos con vitamina d
Además de los macronutrientes, el embarazo también aumenta la necesidad de micronutrientes, es decir, minerales y vitaminas. Estas sustancias no deben faltar en la dieta de una mujer que espera un bebé, ya que son esenciales para favorecer el correcto desarrollo del feto y la salud de la madre.
El ácido fólico (o vitamina B9) en el embarazoLa vitamina D en el embarazoEl hierro en el embarazoEl yodo en el embarazoEl DHA en el embarazoAlgunos nutrientes no deben faltar en la dieta de una mujer que espera un bebé. De hecho, durante este periodo, todos los nutrientes se canalizan hacia el intercambio placentario entre la madre y el feto, para favorecer el correcto desarrollo de los órganos y tejidos del bebé y ayudar a la madre a tener una buena recuperación tras el parto.
Incluso ligeras deficiencias de este mineral, durante la gestación, pueden provocar pequeños déficits intelectuales en el feto, como un mal aprendizaje escolar y trastornos de la atención, hasta un cretinismo grave.
Vitamina d y fertilidad
Además, también puede haber un efecto en la salud de los dientes del niño: un estudio publicado en la revista Pediatrics demostró que existe una asociación entre los niveles bajos de vitamina D en el embarazo y un mayor riesgo de caries en los niños.
ssa Spadafranca, quien a continuación añade: “Esto sugiere que la vitamina D puede desempeñar un papel protector contra ciertas enfermedades del embarazo, como la diabetes gestacional y la preeclampsia”.
Todavía no hay resultados concluyentes, pero los estudios que se han realizado parecen apuntar precisamente a una asociación entre los niveles bajos de vitamina D en el embarazo y un mayor riesgo de diabetes gestacional, preeclampsia, pero también de bajo peso al nacer, como también se destaca en esta revisión publicada en 2019 por la Colaboración Cochrane.
Otro artículo publicado en la revista Clinical Nutrition en 2019 parece entonces confirmar esta información, especificando también que la deficiencia severa de vitamina D en el primer trimestre es un factor de riesgo para la inflamación de la placenta en los embarazos de alto riesgo.
Vitamina c en el embarazo
Una revisión sistemática de varios estudios recientes, publicada en la prestigiosa revista científica Fertility and Sterility, reveló que los suplementos de vitamina D durante el embarazo podrían aumentar el peso y la longitud de los bebés al nacer.
Según los investigadores, sería aconsejable que las mujeres embarazadas tomaran la dosis diaria de vitamina D de 600 UI, ya que hoy en día muchas mujeres de todo el mundo no reciben la dosis mínima recomendada de vitamina D.
Faustino R. Pérez-López, Vinay Pasupuleti, Edward Mezones-Holguin,Vicente A. Benites-Zapata, Priyaleela Thota, Abhishek Deshpande, Adrian V. Hernández, ‘Effect of vitamin D supplementation during pregnancy on maternal and neonatal outcomes: a systematic review and metaanalysis of randomised controlled trials’ http://dx.doi.org/10.1016/j.fertnstert.2015.02.019