Vitaminas y piel
Los suplementos de vitamina A en niños con sarampión pueden ser útiles porque disminuyen la duración y el impacto de la enfermedad. Las complicaciones como la diarrea, la neumonía y la muerte se han reducido tras la introducción en la clínica. El manejo del sarampión debe mantenerse bajo estrecha supervisión médica.
Sin embargo, los suplementos de vitamina A durante el embarazo sólo deben tomarse por consejo expreso de un ginecólogo, ya que las dosis excesivas parecen estar relacionadas con un posible riesgo de malformación del feto.
Sin embargo, una ingesta excesiva aumenta los riesgos de posibles malformaciones (sobre todo en el sistema nervioso) del feto, por lo que, a menos que un ginecólogo aconseje lo contrario, se recomienda que las mujeres embarazadas tomen suplementos de vitamina A durante el embarazo:
Paradero de la vitamina a
Los minerales y las vitaminas, como la vitamina C, sólo pueden actuar contra los granos si se contempla el estilo de vida de forma integral. Puede averiguar qué otros factores desempeñan un papel importante en la salud de la piel en nuestro apartado “Qué hacer y qué no hacer”.
Su estilo de vida influye en la salud de su piel. Además de la dieta, el sueño, el ejercicio y el consumo de estimulantes como el alcohol o los cigarrillos también determinan el aspecto de la piel.
Además, la vitamina C contrarresta el estrés oxidativo como antioxidante; el estrés oxidativo acelera el envejecimiento de la piel. Esto hace de la vitamina C un importante aliado en la lucha por una piel sana.
Desde el exterior: la vitamina C desempeña un papel importante en la protección contra la radiación UV y las arrugas resultantes. Al igual que el retinol, los estudios demuestran que reduce los procesos de envejecimiento de la piel inducidos por el sol,[21] así que busca la vitamina C en tus cremas.
Desde el interior: cuando se toma, la niacina ayuda a mantener una piel normal. Para cubrir las necesidades diarias, debes consumir 16 miligramos[25] La niacina se encuentra principalmente en las setas y las legumbres. Una ración de setas (100 gramos) contiene 5,2 miligramos de niacina.
Suero de vitamina a
Las vitaminas son nutrientes esenciales para el organismo y participan en numerosos procesos biológicos y mecanismos fisiológicos “protectores”. El cuerpo los obtiene de los alimentos, absorbiéndolos en el tracto digestivo y distribuyéndolos a diversos tejidos, incluida la piel. La mejor manera de obtener las vitaminas que el cuerpo necesita para prevenir y reparar los daños en la superficie de la piel es llevar una dieta sana y equilibrada, rica en estos nutrientes: un cuerpo sano ayuda a mantener el trofismo de la piel.
Los cosméticos con vitamina C no deben utilizarse como sustitutos de los protectores solares tradicionales, ya que no absorben los rayos UVA o UVB. Los efectos secundarios del uso tópico de la vitamina C incluyen el amarilleo de la piel, la sequedad y el hormigueo; también son posibles los episodios de urticaria.
Vitamina para la piel seca
Los retinoides de las cremas aplicadas a la piel pueden hacer que ésta se vuelva muy sensible a la luz brillante, por lo que se recomienda evitar la exposición al sol después de utilizar cremas que contengan vitamina A y aplicarlas por la noche antes de acostarse.
D’Aniello E, Waxman JS. Sobrecarga de entrada: Contribuciones de los mecanismos de retroalimentación de la señalización del ácido retinoico al desarrollo del corazón y la teratogénesis. Developmental dynamics: an official publication of the American Association of Anatomists. 2015; 244(3): 513-523