Vitamina d 25-oh valores normales
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Para las personas con osteoporosis, las mismas directrices explican que las dosis de colecalciferol inferiores a 800 UI/día suelen ser insuficientes para prevenir las fracturas. Por otro lado, las dosis superiores a 100.000 UI/día en una sola toma pueden tener efectos potencialmente negativos sobre la salud del esqueleto; pueden tener el efecto contrario al deseado al inhibir la mineralización y aumentar el riesgo de fracturas. La suplementación a dosis terapéuticas suele estar indicada durante unas semanas hasta que se alcancen los niveles normales. A continuación, continúe con dosis de mantenimiento más bajas que oscilen entre 800 y 2000 UI/día.
Deficiencia severa de vitamina D
Se trata de un grupo de prohormonas liposolubles, es decir, moléculas que pueden actuar como precursoras en la síntesis de hormonas (prohormonas) y que son liposolubles en lugar de hidrosolubles (liposolubles); estas moléculas tienen importantes funciones en el organismo, por ejemplo, son esenciales en la regulación del crecimiento y para la formación de dientes y huesos.
Nuestro cuerpo produce vitamina D a través de la acción de la luz solar directa sobre nuestra piel cuando estamos al aire libre. Especialmente en el periodo que va de finales de marzo a finales de septiembre, la mayoría de nosotros debería poder obtener de nuestra estrella toda la vitamina D que necesitamos para la estación fría.
Una ingesta limitada a la alimentación y a la exposición al sol no suele suponer ningún riesgo, ya que los mecanismos reguladores del organismo son capaces de modular su producción y absorción.
Vitamina d insuficiente
Los análisis de sangre sólo son adecuados en casos de alto riesgo de carencia y no se recomiendan como prueba preventiva general. Son ciertamente útiles para los pacientes ancianos que se recuperan de una caída. El hecho de que estas pruebas estén entretanto muy extendidas y se consideren estándar da lugar a opiniones divergentes.
La producción endógena de vitamina D se regula por sí misma, por lo que se evita la sobredosificación mediante cápsulas. Por lo tanto, los expertos advierten que no se debe tomar la vitamina D por cuenta propia a partir de diversas fuentes: alimentos fortificados, suplementos, medicamentos.
Mancanza di vitamina d fa ingrassare
Estado actual de la vitamina D en los países de Europa y Oriente Medio y estrategias para prevenir la deficiencia de vitamina D: una declaración de posición de la Sociedad Europea de Tejidos CalcificadosLips P, Cashman KD, Lamberg-Allardt C,et al. Eur J Endocrinol. 2019 Abr;180(4):P23-P54. doi: 10.1530/EJE-18-0736. Revisión.
Declaración de posición de la Asociación Italiana de Endocrinólogos Clínicos (AME) y del capítulo italiano de la Asociación Americana de Endocrinólogos Clínicos (AACE): Clinical Management of Vitamin D Deficiency in AdultsCesareo R, Attanasio R, Caputo M, et al; AME and Italian AACE Chapter. Nutrients. 2018 Apr 27;10(5). pii: E546. doi: 10.3390/nu10050546. Revisión.
El papel de la vitamina D en la prevención de la infección y la mortalidad por coronavirus 2019Ilie PC, Stefanescu S, Smith L. Aging Clin Exp Res. 2020 May 6. doi: 10.1007/s40520-020-01570-8. [Epub ahead of print]