Síntomas neurológicos de la deficiencia de vitamina D
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Así que vamos a intentar arrojar algo de luz sobre el papel de las vitaminas para la piel del rostro, para qué sirven y cuáles son las mejores, es decir, las que nunca deberían faltar en nuestra rutina de cuidado de la piel. Todo ello, por supuesto, rematado con algunos consejos de compra.
Pero, ¿para qué sirven las vitaminas? En términos sencillos, ciertas vitaminas en particular son indispensables para la realización de muchos procesos fisiológicos en nuestro cuerpo, para el desarrollo celular y para las reacciones químicas que forman nuestros órganos y permiten que todos los tejidos se mantengan bien, incluida la piel.
La falta de vitamina d engorda
Según los resultados del último “Congreso Mundial sobre Osteoporosis, Osteoartritis y Enfermedades Musculoesqueléticas” celebrado en Florencia, también parece que la vitamina está implicada en importantes mecanismos de protección contra enfermedades crónicas extraesqueléticas como:
Incluso los bebés alimentados sólo con leche materna (sin suplemento de vitamina D) pueden desarrollar raquitismo, por lo que se aconseja a las madres que tomen un suplemento (Ditrevit o análogos).
El tratamiento de la osteomalacia depende de la causa subyacente de la enfermedad y suele incluir el control del dolor y la cirugía ortopédica, así como la administración de vitamina D y agentes fijadores de fosfato.
Baja vitamina d y ansiedad
Las enfermedades infecciosas también se ven afectadas por los niveles de vitamina D, como explica Michela Carola Speciani en un artículo que relaciona la laringitis, los resfriados y los niveles de esta vitamina. Y las fuentes son numerosas, como describe Piuri en un artículo en el que describe dónde y cómo tomarlo.
La vitamina D3 no parece tener, por sí misma, un efecto “terapéutico” agudo sobre los sabañones, pero un organismo bien dotado de vitamina D3 manifiesta sabañones, dermatitis, fisuras y grietas en los dedos muy raramente, si es que lo hace.
Tanto para los sabañones como para las fisuras de la piel, se debe utilizar un preparado local, que un buen herbolario y farmacéutico seguramente podrá preparar: una mezcla de aceite de hipérico 26 ml, aceite esencial de melaleuca 2 ml y aceite de lavanda 2 ml, que se aplicará localmente incluso 3-4 veces al día frotando ligeramente la parte.
El equilibrio entre la ingesta, la absorción y la transformación de la vitamina D depende en gran medida de la función digestiva. En muchos casos se hace necesario el uso de enzimas para ayudar a la absorción y, en cualquier caso, intervenir en cuanto se perciba cualquier resistencia a alcanzar los niveles adecuados (por encima de 30 ng/mL).
Efectos secundarios de la vitamina d
Tanto si se trata de una limpieza como de una hidratación, las mascarillas son otra medida a tomar. Para obtener resultados óptimos, las mascarillas deben repetirse una o dos veces por semana. Los efectos serán visibles de inmediato, especialmente en verano, cuando la piel se pone a prueba. También puedes utilizar mascarillas “de noche” que ayudan significativamente a que la piel se rehidrate y reciba todos los nutrientes que contiene la mascarilla. En estos casos, la hidratación llega a lo más profundo de la piel.
Hay que tener en cuenta los cambios macro y microscópicos que sufre la piel durante el envejecimiento. Por ejemplo, en comparación con una piel joven y lisa, se presenta una piel marcada por las arrugas:
Estos cambios son la consecuencia natural del envejecimiento cronológico de la piel, pero pueden verse acelerados por el llamado envejecimiento relacionado con factores ambientales. Sabemos, por ejemplo, que la exposición exagerada a los rayos del sol, el humo del cigarrillo, la contaminación, la mala alimentación, el estrés psicofísico excesivo, las terapias prolongadas con cortisona y la exposición a sustancias nocivas e irritantes acentúan los cambios cutáneos mencionados y anticipan su aparición.