Hormigueo por deficiencia de vitamina d
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Sin embargo, las formas D2 y D3 también pueden introducirse a través de la alimentación (yema de huevo, hígado, pescado azul, carnes grasas, productos lácteos) y tomando suplementos.
El calcitriol, que se mide en el suero sanguíneo, se comporta como una verdadera hormona, responsable del metabolismo del calcio y del fosfato, y por tanto estrechamente vinculado al metabolismo del tejido óseo esquelético.
En general, la vitamina D preside esencialmente el ciclo biológico de los osteoblastos (células productoras de tejido óseo) y de los osteoclastos (células que destruyen el tejido óseo), manteniendo una proporción equilibrada entre ambos.
A medida que los niños comienzan a caminar, los huesos de las extremidades inferiores son incapaces de soportar adecuadamente la carga de peso del cuerpo y, por tanto, los fémures tienden a arquearse, lo que provoca una notable deformación de las piernas.
Esta patología, que aparece entre los 4 y los 24 meses de edad, se presenta con una deformación inicial del cráneo (huesos parietal, occipital y temporal), con un retraso considerable en el cierre de la fontanela y con hipertrofia de las articulaciones de la caja torácica.
Síntomas de deficiencia de vitamina D en la piel
Para el ser humano, por tanto, el suministro natural de vitamina D depende de la exposición a la luz solar -que permite la conversión de una especie precursora en la piel- y de la ingesta de ciertos alimentos específicos (por ejemplo, aceite de hígado de bacalao).
La deficiencia de vitamina D afecta a la mineralización de los huesos de diferentes maneras, lo que contribuye al desarrollo de enfermedades como el raquitismo, en los niños, y la osteomalacia y la osteoporosis, en los adultos.
Afortunadamente, la progresiva mejora de las condiciones higiénicas y sanitarias y el creciente uso de la profilaxis vitamínica, desde el periodo neonatal, han reducido en gran medida la prevalencia de esta enfermedad por déficit de vitamina D en comparación con hace varias décadas.
La terapia causal varía de un paciente a otro, en función del factor causante (de ahí la importancia de conocer las causas precisas de la carencia); la terapia para eliminar la carencia, en cambio, consiste generalmente en una dieta rica en alimentos naturalmente ricos en vitamina D o en alimentos enriquecidos con vitamina D, y en la toma de suplementos específicos.
La falta de vitamina d engorda
Los síntomas de la carencia de vitamina D pueden ser difíciles de detectar porque suelen ser similares a los de otras afecciones que provocan dolor o debilidad, como la osteoporosis (enfermedad en la que los huesos se vuelven frágiles), la artritis reumatoide (enfermedad autoinmune que provoca dolor en las articulaciones) o la fibromialgia (enfermedad caracterizada por un dolor muscular generalizado).
Los suplementos de vitamina D están disponibles en muchas formas, como cápsulas, comprimidos, tabletas y jarabes. También están disponibles en forma de líquido o de gotas. Algunas personas prefieren este tipo de suplemento porque no quieren tragar píldoras o cápsulas, que pueden crear molestias digestivas, especialmente si se toman con el estómago vacío. Los suplementos de vitamina D en forma de gotas pueden tomarse vertiendo las gotas directamente bajo la lengua, en un trozo de pan o diluyéndolas en agua.
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Síntomas neurológicos de la deficiencia de vitamina D
Los análisis de sangre sólo son adecuados en casos de alto riesgo de carencia y no se recomiendan como prueba preventiva general. Son ciertamente útiles para los pacientes ancianos que se recuperan de una caída. El hecho de que estas pruebas estén entretanto muy extendidas y se consideren estándar da lugar a opiniones divergentes.
La producción endógena de vitamina D se regula por sí misma, por lo que se evita la sobredosificación mediante cápsulas. Por lo tanto, los expertos advierten que no se debe tomar la vitamina D por cuenta propia a partir de diversas fuentes: alimentos enriquecidos, suplementos, medicamentos.