Contraindicaciones de los arándanos
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No todo el mundo sabe que de un pequeño arbusto que crece en la sombra de los bosques surge una verdadera bendición para la salud: el arándano. Además de ser un gran aliado de nuestro bienestar, este superalimento se presta a muchas recetas, centrifugados y salsas diferentes.
Los elementos antioxidantes presentes en el arándano también tienen un efecto sobre el metabolismo celular, llegando a alterar la grasa abdominal; parece, de hecho, que tanto las catequinas como los polifenoles presentes en los arándanos activan los genes quemadores de grasa en las células de la grasa abdominal, desencadenando una verdadera lucha contra el peso.
Los taninos de los arándanos impiden el desarrollo de bacterias, ayudando a mejorar la diarrea y otros trastornos del tracto digestivo como la indigestión o la inflamación intestinal. Gracias a su acción astringente, también favorece la cicatrización.
Próstata de arándano
Los arándanos son los frutos de las plantas del género Vaccinium, pertenecientes a la familia Ericaeae. Algunas son originarias de la zona mediterránea, Europa y Asia, mientras que otras proceden de América del Norte.
Entre los posibles beneficios del consumo de arándanos, los de la salud cardiovascular han recibido una atención especial por parte de los investigadores, que han conseguido reunir amplias pruebas de sus efectos positivos sobre el corazón y las arterias. Los estudios preliminares también sugieren que pueden defender la retina de los daños asociados al estrés oxidativo.
Comer arándanos por la noche
Los elementos antioxidantes presentes en los arándanos también tienen un efecto sobre el metabolismo celular, llegando incluso a alterar la grasa abdominal. Parece, de hecho, que tanto las catequinas como los polifenoles presentes en los arándanos activan los genes quemadores de grasa en las células de la grasa abdominal, desencadenando una verdadera lucha contra el peso.
Los taninos de los arándanos impiden el desarrollo de bacterias, ayudando a mejorar la diarrea y otros trastornos del tracto digestivo como la indigestión o la inflamación intestinal. Gracias a su acción astringente, también favorece la cicatrización.
Arándanos de las vías urinarias
Los arándanos son el superalimento que debes incorporar a tu dieta y tienen un sabor delicioso. Buenas y sanas, son pequeñas bayas con poderes sorprendentes. Son muy versátiles en la cocina: infusiones, zumos, mermeladas, extractos, frescos, mezclados en platos dulces y salados, ¡los arándanos se pueden comer en todo tipo de salsas!
Los elementos antioxidantes presentes en los arándanos también tienen un efecto sobre el metabolismo celular, llegando incluso a alterar la grasa abdominal; parece, de hecho, que tanto las catequinas como los polifenoles presentes en los arándanos activan los genes quemadores de grasa en las células de la grasa abdominal, desencadenando una verdadera lucha contra el peso.
Los taninos de los arándanos impiden el desarrollo de bacterias, ayudando a mejorar la diarrea y otros trastornos del tracto digestivo como la indigestión o la inflamación intestinal. Gracias a su acción astringente, también favorece la cicatrización.