Los 3 mejores suplementos para la memoria y la concentración
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Suplemento alimenticio de Vitaminas del Grupo B con Fosfoserina y Glutamina, eficaz para apoyar la función cognitiva en casos de fatiga mental, durante períodos de estudio y trabajo intensos. Las vitaminas B que contiene ayudan a transformar los alimentos en energía, mientras que la fosfoserina y la glutamina favorecen la atención, la concentración y la memoria.
La vitamina B6 es esencial porque contribuye a la función psicológica normal y participa en el metabolismo energético normal. Además, la vitamina B6 también contribuye a reducir el cansancio y la fatiga.
Agentes de carga: carbonato de calcio, celulosa microcristalina; L-asparagina, L-glutamina, fosfoserina, Antiaglomerantes: mono y diglicéridos de ácidos grasos, carboximetilcelulosa sódica reticulada, sales magnésicas de ácidos grasos, dióxido de silicio (nano); Vitamina B6 (clorhidrato de piridoxina).
Almacenar a temperatura ambiente controlada (menos de 25°C); evitar la exposición a fuentes de calor localizadas, la luz solar y el contacto con el agua. La fecha de caducidad se refiere al producto correctamente almacenado en un envase sin abrir.
Suplementos de concentración
Con el paso de los años, el cerebro pierde células y empieza a funcionar menos. Por eso, ya sea por razones fisiológicas o por enfermedades, solemos tener problemas de memoria y recordar cada vez menos.
La naturopatía ofrece una amplia gama de remedios naturales para proteger la salud del cerebro y la memoria, retrasando el deterioro cognitivo y ayudando a prevenir y combatir enfermedades como el Alzheimer, el Parkinson y otros tipos de demencia.
La FDA estadounidense recomienda aumentar la ingesta de colina durante el embarazo y la lactancia para optimizar el desarrollo normal del cerebro del feto, con efectos positivos a largo plazo sobre la función cognitiva.
Fuera de la dieta, se ha demostrado que la suplementación con un omega-3 como el EPA (ácido docosahexaenoico) aumenta el rendimiento intelectual en un grupo de adultos sanos, mientras que varios estudios demuestran que tomar tanto EPA como DHA (ácido docosahexaenoico) en una dosis de al menos 900-1000 miligramos al día mitiga la inflamación en el tejido cerebral de individuos con deterioro cognitivo o demencia completa y reduce la acumulación de la proteína beta-amiloide, que tiende a agregarse en placas en el cerebro de las personas con enfermedad de Alzheimer.
Qué comer para la memoria
Numerosas investigaciones y estudios han demostrado que hay vitaminas para la memoria que pueden mejorar la función cerebral y proteger el cerebro del deterioro mental, especialmente en épocas de mucho estrés o de carencias alimentarias, que son perjudiciales para el organismo: todas las vitaminas son importantes, pero algunas en particular ayudan a la mente a mantenerse activa y a recordar mejor, además de tener efectos beneficiosos sobre el estado de ánimo
Cuando pensamos en alimentos de memoria ricos en vitamina C, solemos pensar en los cítricos. Pero hay muchas otras fuentes excelentes de vitamina C, tanto en las frutas (kiwi, mango, piña, fresas, frambuesas, sandía) como en las verduras (brócoli, coles de Bruselas, pimientos, calabaza de invierno).
Fármacos para mejorar la memoria
Suplemento alimenticio de Vitaminas del Grupo B con Fosfoserina y Glutamina, eficaz para apoyar la función cognitiva en casos de fatiga mental, durante períodos de estudio y trabajo intensos. Las vitaminas B que contiene ayudan a transformar los alimentos en energía, mientras que la fosfoserina y la glutamina favorecen la atención, la concentración y la memoria.
La vitamina B6 es esencial, ya que contribuye a la función psicológica normal y participa en el metabolismo energético normal. Además, la vitamina B6 también contribuye a reducir el cansancio y la fatiga.
Agentes de carga: carbonato de calcio, celulosa microcristalina; L-asparagina, L-glutamina, fosfoserina, Antiaglomerantes: mono y diglicéridos de ácidos grasos, carboximetilcelulosa sódica reticulada, sales magnésicas de ácidos grasos, dióxido de silicio (nano); Vitamina B6 (clorhidrato de piridoxina).
Almacenar a temperatura ambiente controlada (menos de 25°C); evitar la exposición a fuentes de calor localizadas, la luz solar y el contacto con el agua. La fecha de caducidad se refiere al producto correctamente almacenado en un envase sin abrir.