Limpieza de los pulmones en 72 horas
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“Tal vez no todo el mundo sepa que…” los pulmones tienen dos funciones fundamentales: el intercambio de dióxido de carbono (residuo de nuestro metabolismo), con el oxígeno (el combustible de todas nuestras células), y en consecuencia la depuración del organismo, con la eliminación de los “gases de escape”, que son tóxicos si se acumulan en el cuerpo, al igual que en nuestro coche.
A nuestros pulmones, junto con el aire, llegan partículas contaminantes, otras moléculas peligrosas y virus que se cuelan por la nariz o la boca. En un estado saludable, los pulmones tienen sus propios mecanismos de defensa contra estas moléculas o microorganismos.
Las bayas y los frutos rojos son fuentes de antocianinas y resveratrol, un potente antioxidante con efecto antiinflamatorio que ayuda a disminuir el estrés oxidativo, principal causa de las enfermedades respiratorias crónicas y del cáncer de pulmón. Utilícelos en el yogur para el desayuno, o aventúrese en una ensalada verde enriquecida con bayas.
Las naranjas, pero también los pimientos, los kiwis y los pomelos, son ricos en vitamina C, que ayuda a absorber el hierro y, por tanto, a transportar mejor el oxígeno por todo el cuerpo. Las naranjas también contienen beta-criptoxantina, un antioxidante natural que actúa positivamente contra los radicales libres. Haz muchos zumos, ensaladas de pimientos y prueba los cítricos en combinación con hinojo y granada para una ensalada “saludable”.
Alimentos que son malos para los pulmones
Pasemos en cambio a los 5 alimentos que definitivamente NO ayudan a dejar de fumar, pero que incluso deberías evitar durante al menos una o tres semanas cuando empieces un programa para dejar de fumar:
Durante sus prácticas de doctorado, comenzó a colaborar con el profesor Riccardo Polosa, y participó en la fundación de la Liga Antitabaco italiana, colaborando con gran pasión en proyectos de investigación.
Sus principales intereses en el ámbito científico se sitúan en el área respiratoria, centrándose en particular en los estudios sobre el asma, las alergias respiratorias y los daños causados por el humo de los cigarrillos convencionales.
Alimentos antiinflamatorios para los pulmones
Mediante un análisis de heces, el especialista diagnostica las sustancias nocivas, las bacterias, los virus y las intolerancias presentes. En función de los resultados, se decide una terapia con diversos preparados de hierbas, enzimas y probióticos. También se utilizan métodos de tratamiento como las ventosas, la hidrocolonterapia, el método Baunscheidt o las compresas para ayudar al proceso de desintoxicación.
Tanto si se trata de una cuestión de dieta y ejercicio como de cómo afrontar un diagnóstico recibido y someterse a los tratamientos recomendados, con nosotros encontrará respuestas competentes y a medida. Nuestros asesores sanitarios le proporcionarán información útil y consejos prácticos.
Alimentos buenos para los bronquios
Ajo: contiene alicina, un principio activo muy útil para favorecer la apertura de los bronquios y para tratar el catarro, así como para librar a los pulmones de las sustancias tóxicas del humo. Calentamos medio litro de agua, añadimos 4 dientes de ajo machacados, cuando el agua hierve, apagamos el fuego y dejamos reposar 7 minutos, filtramos, añadimos una cucharadita de miel (7,5 g), removemos bien y tomamos una taza de esta infusión por la mañana en ayunas y por la noche antes de acostarnos.