Galletas ligeras de yogur
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Ideales para cuando te apetece un capricho bajo en calorías y sin azúcar, son perfectas para llevar a la oficina como tentempié, para la merienda de los niños o para los que practican deporte, porque son ricas en proteínas, capaces de aportar la cantidad adecuada de energía antes y después del entrenamiento, sin agobiarte. También son aptos para quienes siguen una dieta vegetariana o vegana, o para quienes padecen determinadas intolerancias, ya que se preparan sin leche, huevos ni harina. Si buscas otras ideas para hacer galletas aptas y deliciosas con pocos ingredientes, puedes probar las galletas de dos ingredientes o las galletas de avena y coco.
Las galletas de avena y plátano pueden conservarse a temperatura ambiente durante 2 o 3 días, cerradas en un recipiente hermético o en una lata. Para evitar que se peguen, se recomienda separarlas con cuadrados de papel de horno.
Galletas rápidas y ligeras
Finalmente, después de experimentar con tantas versiones, con las que nunca quedaba satisfecha, he conseguido dar con una receta fácil, sabrosa y súper versátil de galletas light y dietéticas que, además de sanas, ¡están deliciosas! Se asemejan al sabor y la textura de las galletas de avena, pero tienen muchas menos calorías. Así pues, si buscas una galleta sin azúcar y baja en carbohidratos que puedas permitirte comer sin sentirte culpable, ¡las galletas Light son la solución!
En primer lugar, utilice una batidora. A continuación, añadir los copos de avena, la sal, el aceite, los albaricoques y el agua. Mezclar todo durante unos segundos, hasta obtener una mezcla pegajosa, que aunque no se compacta, lo hará si se aplasta con las manos:
Diet Biscuits bimby
Las galletas dietéticas son deliciosas pastas para el desayuno que hornean las numerosas personas que deciden ponerse a dieta cada día. Estas galletas fueron creadas exactamente con la intención de no dejar de comer algunas golosinas.
Las galletas dietéticas están diseñadas sin añadir huevos ni mantequilla a la masa, por lo que son aptas para la dieta. Son estupendos para el desayuno o la merienda, o si queremos soltarnos un día, podemos romperlos con un helado.
Te aseguro que no notarás la más mínima diferencia porque están igual de buenas que las galletas tradicionales y, si eres goloso, puedes hacer una masa de cacao simplemente sustituyendo 20 gramos de harina por 20 gramos de cacao amargo.
Galletas dietéticas caseras de benedetta
Las galletas integrales son ideales para quienes quieren darse un capricho durante el día pero sin perder de vista su bienestar, tomando así sustancias beneficiosas e ingredientes sencillos.
De hecho, las recetas ligeras no son sinónimo de poco sabor, sino que pueden esconder una verdadera explosión de sabor. Elaborados a menudo con ingredientes sencillos y beneficiosos, son una auténtica panacea y resultan ideales para toda la familia. Descubramos, por lo tanto, cómo preparar estas deliciosas galletitas, pero también muchas variaciones que gustarán a todos.
Las galletas dietéticas deben hornearse en un horno precalentado a 180°C durante unos 15 minutos. Una vez listos, sacarlos del horno, dejarlos enfriar y si es necesario espolvorear con más azúcar glas y servir.
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