Vitaminas para la caída del cabello
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Entre estos tipos se pueden encontrar suplementos capilares destinados a la regulación del sebo a base de biotina o vitamina H (como los productos farmacéuticos de alta dosis Biodermatin y Diathynil), el té verde, la bardana y el beta-sitosterol, como el VIT06 de Vitaminity.
También existen complementos capilares destinados a nutrir y proteger el cuero cabelludo. Estos productos suelen emplear una vitamina considerada útil para el cabello, la vitamina E, ya sea en forma de tocoferol o tocotrienoles.
Otros principios activos que pueden ser útiles contra la calvicie por su acción tanto antiinflamatoria como anti-DHT son los aceites de ciertas especies vegetales, como el aceite de pescado, rico en Omega-3 y el aceite de borraja, el aceite de onagra, el aceite de grosella negra y el aceite de cáñamo, rico en GLA (ácido gamma-linolénico).
Vitamina b12 pelo blanco
Los complementos alimenticios, por definición, compensan esos déficits nutricionales que están en el origen de la caída del cabello. De hecho, permiten “nutrir” el propio cabello desde el interior, siguiendo el suministro de nutrientes específicos como las vitaminas (vitaminas del grupo B, E, C) y las sales minerales (selenio, zinc, hierro, magnesio) necesarias para obtener un cabello grueso, brillante y resistente.
Vitamina B12: necesaria para garantizar un suministro adecuado de oxígeno al cuero cabelludo, favoreciendo su metabolismo y, por tanto, el crecimiento del cabello. También interviene en reacciones bioquímicas específicas como la reacción de conversión de metionina en cisteína, un aminoácido esencial en la correcta constitución de la proteína queratina.
Vitamina A-C-E: gracias a su acción antioxidante, permiten contrarrestar el daño oxidativo de los radicales libres, que son producidos por el metabolismo del cuerpo, y que tienden a acumularse especialmente en el cabello, provocando su caída, sobre todo durante las estaciones de primavera y verano, debido a la mayor exposición a los rayos UV.
Vitaminas para el cabello
Los suplementos capilares son una excelente manera de frenar la caída del cabello y fortalecerlo, especialmente cuando se combinan con otros productos como los champús anticaída. Y todo el mundo se preocupa por su pelo.
Por lo demás, los ingredientes de ambas variantes incluyen excelentes dosis de extractos de mijo, zinc, selenio, biotina, hierro y ácido fólico. Todo ello, por supuesto, junto con las habituales vitaminas A, B, C y E que se encuentran en este tipo de productos.
También hay que tener en cuenta algunos factores antes de comprar. En primer lugar, los suplementos sirven para dificultar la caída del cabello, pero no pueden hacer milagros en caso de calvicie previa.
Otras vitaminas del grupo B importantes para un cabello sano son la vitamina B5 o ácido pantoténico y la vitamina B3 o niacina. Las deficiencias en este caso también son bastante raras, ya que son sustancias ampliamente presentes en muchos de los alimentos que ingerimos.
Si es posible, trata de evitar su uso, y si no puedes prescindir de ellos, elige el adecuado, contando con el consejo de un experto que puede ser tu barbero o peluquero de confianza.
Vitamina d para el crecimiento del cabello
6. Prueba un tratamiento a base de extractos de plantasOtros buenos tratamientos contienen aminoácidos, ácido linoleico y ácidos grasos esenciales, que potencian el crecimiento del cabello y frenan su caída. Entre ellas, las ampollas reactivas trifásicas de René Furterer, basadas en un nuevo principio activo completamente natural de loto azul (Nymphaea caerulea) y loto blanco (Nelumbo nucifera) y sal de magnesio. O las ampollas anticaída Keramine H, potenciadas con la sinergia del extracto de cuatro plantas: kigelia africana, canela, ginkgo biloba y salvia romana.
7. Toma un complemento alimenticioEspecialmente durante los cambios de estación, complementa tu dieta con un complemento alimenticio específico, como el Densiage de Ducray, a base de extracto de arándanos antioxidantes, selenio, que ayuda a proteger las células del estrés oxidativo, y extracto de ginseng, que tiene un efecto tónico contra la fatiga física.