Recetas al horno sanas

Recetas al horno sanas

Recetas saladas al horno

Con nuestros consejos, descubrirá las reglas básicas para una cocción óptima y los secretos de los chefs para conseguir preparaciones perfectas, tanto en sabor como en apariencia, que saquen lo mejor del sabor y la textura de todos los ingredientes.

Gracias a nuestras recetas, aprenderás a dominar estos y otros muchos trucos y, con un poco de práctica, podrás utilizar el horno para preparar no sólo un sencillo almuerzo, quizá de hamburguesas y verduras gratinadas, sino también un menú completo para ocasiones especiales, como la cena de Navidad.

Recetas de carne al horno

Los espárragos al vapor y las patatas nuevas son un plato de acompañamiento típicamente primaveral elaborado con espárragos y patatas nuevas. Los espárragos al vapor y las patatas nuevas son una guarnición abundante que también puede disfrutarse como plato principal con mozzarella de búfala o prosciutto …

La coliflor con queso parmesano es una guarnición elaborada con coliflor, aceite de oliva virgen extra y queso parmesano. Son muy sencillas de preparar, pero especialmente sabrosas, gracias a la crujiente capa de gratinado. La coliflor con queso parmesano se puede preparar con un poco de antelación, incluso el día anterior.

  Cocinar rico y sano

Los tomates gratinados con orégano son una guarnición ligera y muy sabrosa en la que los tomates se cocinan en el horno con un gratinado de pan, ajo y orégano. Puedes utilizar tomates pequeños de cualquier tamaño, yo recomiendo los tomates Piccadilly para esta receta, pero …

Retire la parte terrosa del tallo con las raicillas, cepille a fondo con un cepillo de cerdas duras y frote con un paño húmedo para eliminar los restos de tierra.

Platos rápidos al horno

¿Prefieres un plato principal y para ti cena rima con proteína? Entonces, no hay más que elegir: tiras de pollo al vino blanco o tiernos bocados de pavo frito con verduras, excelentes tanto en frío como en caliente. Capítulo de pescado, aquí también hay muchas recetas ligeras y sabrosas para disfrutar de la cena: un elegante filete de atún para impresionar a sus comensales o una saludable y decididamente sabrosa lubina al horno con papel de aluminio, por nombrar sólo algunas. ¿Platos fríos? Una colorida pero ligera ensalada griega con feta y tomates o una equilibrada y nutritiva ensalada de espelta con verduras.

  Somos dos cocina facil y saludable

Recetas de pasta al horno

He preparado un post muy largo con todos mis trucos para cocinar platos el día anterior que se pueden comer y recalentar al día siguiente: son recetas perfectas para los que trabajan, tienen una agenda muy apretada y tienen poco tiempo para dedicar a la cocina. Pero también es perfecto para los que tienen niños en casa a la hora de comer que salen a horas inverosímiles, y cuando llegan a casa tienen hambre, y sólo quieren calentar su plato en el microondas y comer.

En cualquier caso, estos dos métodos de cocción nos permiten cocinar la víspera para el día siguiente: poner la comida preparada en recipientes herméticos y dejarla enfriar a temperatura ambiente antes de meterla en la nevera para que se enfríe, bien cerrada.

  Los postres mas saludables

Para hacer el curry necesitas una mezcla de especias, hierbas y olores: pica una cebolla, unos tomates pelados sin jugo, curry en polvo, comino en polvo, bayas de cardamomo enteras, una pizca de cúrcuma, una pizca de chile o pimienta verde, un par de zanahorias, las especias del garam masala, un par de bayas de cilantro seco (si quieres).

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