Ideas para cenas rápidas
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¿Prefieres un plato principal y para ti cena rima con proteína? Entonces, no hay más que elegir: tiras de pollo al vino blanco o tiernos bocados de pavo frito con verduras, excelentes tanto en frío como en caliente. Capítulo de pescado, aquí también hay muchas recetas ligeras y sabrosas para disfrutar de la cena: un elegante filete de atún para impresionar a sus comensales o una saludable y decididamente sabrosa lubina al horno con papel de aluminio, por nombrar sólo algunas. ¿Platos fríos? Una colorida y ligera ensalada griega con feta y tomates o una equilibrada y nutritiva ensalada de espelta con verduras.
Cena rápida y apetitosa
Si quieres mantenerte en forma durante la cena, opta por recetas ligeras y llenas de sabor a base de productos AIA, que te ayudarán a conciliar la necesidad de mantenerte en forma con la de disfrutar siempre de algo bueno en la cena.
Le proponemos una serie de recetas ligeras para la cena que darán un nuevo sabor a su velada y no le harán “perder” demasiado tiempo en la cocina. Fáciles y muy rápidas de preparar, las recetas ligeras que queremos sugerir son perfectas para disfrutarlas después del entrenamiento o en todas esas tardes en las que necesitas las ideas justas para una cena ligera de última hora.
Ideales para la fiambrera, los rollitos de pollo y espárragos son coloridos, ligeros, fáciles de preparar y, sobre todo, sabrosos. Los rollos de pollo fritos pueden servirse calientes o fríos acompañados de una ensalada fresca de primavera, quizá con el añadido de mango y aguacate. ¡Aquí está la receta rápida y fácil!
Cena ligera y dietética
– Cuidado, pues, con el aceite, que debe usarse con moderación y posiblemente en crudo. Procura también utilizar poco azúcar, grasas animales y, por supuesto, sal. ¿Qué utilizar como sustituto del aceite, la mantequilla y otras grasas? Especias y hierbas.
Este es un plato muy fácil y rápido de preparar, ya que los calabacines deben quedar crujientes. En nuestra receta, los hemos aderezado con perejil y un chorrito de aceite: ¡pruébalo y te sorprenderá! Estos son los ingredientes que necesitarás:
He aquí un segundo plato muy sabroso: pescado al vapor, una receta ligera pero totalmente nutritiva y sabrosa. El pescado, para esta receta, debe cocinarse dentro de una vaporera de bambú -una herramienta poco conocida para nosotros, pero muy popular en la cocina oriental- que permite crear un plato sabroso a la vez que muy ligero.
También es apto para quienes siguen una dieta vegetariana, ya que lleva verduras y huevos en su interior, además de puré de garbanzos en conserva. Puedes utilizar esta base enriqueciéndola con tus verduras favoritas como alternativa a las judías verdes. Esto es lo que necesitas:
Ideas de platos principales para cenas rápidas
¿Cena para una sola persona? Si no te apetece cocinar sólo para ti, es mejor tener a mano una colección de recetas rápidas y sabrosas: ¡verdadera comida reconfortante que puede dar un giro a tu noche!
Si a ti también se te quitan las ganas de cocinar cuando tienes que comer solo, aquí puedes encontrar algunas ideas prácticas y útiles. Hemos recopilado una serie de recetas rápidas, fáciles de preparar y con pocos ingredientes -pero sabrosas al mismo tiempo- para mimarse (y no ceder a la entrega) incluso cuando se está solo en casa.
Por ejemplo, ¿qué le parece un clásico y refinado tartar de ternera o, si lo prefiere, de salmón? O rodajas de pescado horneadas en papel de aluminio: ¡sácalas del congelador y directamente al horno!
¿Qué te parece? ¿Le hemos inspirado un poco? En caso de que aún tengas dudas, echa un vistazo a nuestra selección de recetas rápidas y sabrosas para solteros. Seguro que encuentras el plato ideal para ti. Disfrute de su comida.