Texto argumentativo sobre el azúcar
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Las proteínas tienen una función “plástica” en el organismo, es decir, intervienen en todos los procesos de renovación celular, son esenciales para el crecimiento, la reparación de los tejidos, el fortalecimiento de los músculos y son componentes de las hormonas, las enzimas y el sistema inmunitario. Se encuentran tanto en alimentos de origen animal (carne, pescado, leche, yogur, queso, huevos) como en alimentos de origen vegetal (legumbres y cereales).
Las frutas y verduras, ricas en fibra, agua, vitaminas, minerales y antioxidantes, deben consumirse en abundancia cada día (al menos 5 o 6 raciones). Protegen contra el sobrepeso y determinadas enfermedades (hipertensión arterial y otras enfermedades del corazón y los vasos sanguíneos; aumento del colesterol y cánceres de diversa índole)
En esta categoría se encuentran los dulces como el azúcar, la miel y los alimentos que los contienen (aperitivos, refrescos, helados, chocolate, pastas para untar, caramelos, pasteles y bollería), pero también todos los alimentos con un alto contenido en grasa y sal (comidas rápidas, patatas fritas, frituras diversas, platos aderezados con muchos condimentos grasos). Todos estos alimentos no son imprescindibles y deben consumirse como máximo una o dos veces por semana en pequeñas dosis, a excepción del azúcar o la miel que pueden utilizarse para endulzar (pero sin superar las 3 cucharaditas al día).
Tema sobre nutrición yahoo
En Italia, los principales instrumentos de promoción de la salud y el bienestar son el Plan Nacional de Prevención (PNR) y el Programa Nacional “Guadagnare Salute: rendere facile le scelte salutari” (Ganar salud: facilitar las elecciones saludables). Ambos instrumentos promueven estilos de vida saludables y una nutrición adecuada. Se dirigen a toda la población y, en concreto, a los niños, adolescentes y jóvenes mediante programas de prevención y promoción de la salud.
El programa promueve el uso de los datos de vigilancia para las funciones de planificación, ejecución, seguimiento y evaluación de los programas de salud para garantizar la responsabilidad de la prevención. Las vigilancias activadas con respecto a los jóvenes son:
Italia ha introducido algunas disposiciones para garantizar una mayor protección de los menores frente al tabaco. Estas medidas incluyen: la prohibición de la venta de productos del tabaco a menores; la prohibición de fumar en vehículos de motor en presencia de menores y mujeres embarazadas, en las zonas exteriores de los hospitales; y sanciones más estrictas para la venta y administración de productos del tabaco, cigarrillos electrónicos y productos de nueva generación a menores.
Tema de la nutrición ayer y hoy
Las personas con trastornos alimentarios se caracterizan por tener actitudes anormales hacia la comida que inducen profundos cambios en la conducta y los hábitos alimentarios. Algunos manifiestan una preocupación excesiva por su peso y su aspecto físico y tienen comportamientos inadecuados que, con el tiempo, causan graves daños a su salud (Vídeo).
También existe una serie de trastornos intermedios, los llamados trastornos alimentarios no especificados (TNE), que, aunque tienen similitudes con la AN, la BN y el DAI, no se corresponden plenamente con los criterios diagnósticos establecidos para ellos.
Darse cuenta de que un familiar o amigo ha desarrollado un trastorno alimentario puede ser difícil, pero hay algunos signos reconocibles que pueden hacer sospechar su presencia. De hecho, estas personas:
La comida favorita de los jóvenes
Daños debidos a traumatismosLos accidentes y los aterrizajes bruscos pueden provocar la rotura o la pérdida de las plumas del timón. Las heridas de desgarro, causadas por ejemplo por cables de alta tensión, también provocan una considerable pérdida de plumas, mientras que los ataques de depredadores (cuervos, aves de presa, gatos) suelen acabar, si el vencejo sobrevive, con plumas desgarradas y traumatismos en los tejidos blandos. Por lo general, las heridas por perforación también suelen afectar a los remiges primarios.