Pastel con avena y plátano
Contenidos
Procedimiento:Pelar el plátano y triturar la pulpa con un tenedor. Ponerlo en un bol junto con la harina, la mantequilla de almendras, la levadura en polvo y la piel de limón. Mezclar los ingredientes con una cuchara de madera y continuar con las manos. Formar una bola, aplastarla y luego dividir la mezcla en 8 partes. Hacer pequeñas bolas, aplastarlas primero con la palma de la mano y luego con un tenedor. Añade las chispas de chocolate por encima y luego mételo en el horno precalentado a 180 grados durante unos 15 minutos.
Galletas de avena rápidas
Estas galletas de plátano y avena son ideales para el desayuno, naturalmente endulzadas, sin gluten, veganas y fáciles de preparar. Con sólo 3 ingredientes básicos, puedes personalizarlos a tu gusto y crear una versión diferente cada vez que se adapte a cada miembro de la familia.
Para los niños: ¡porque son galletas blandas aptas para la dentición! Añade diferentes especias para introducir distintos sabores en su dieta. También son estupendos como merienda para llevar porque no se ensucian (¡puedes sustituir el glaseado de chocolate por trocitos de chocolate! ).
Apto para alérgicos: ¿alérgico a la mantequilla de cacahuete o a los frutos secos? Sustituye la mantequilla de cacahuete por la de almendra o viceversa. O cualquier otra mantequilla de frutos secos, con resultados ligeramente diferentes.
Estas galletas de plátano y avena son ideales para el desayuno, naturalmente endulzadas, sin gluten, veganas y fáciles de preparar. Con sólo 3 ingredientes básicos, puedes personalizarlos a tu gusto y crear una versión diferente para cada miembro de la familia en cada ocasión.
Galletas ligeras de avena
Juro que casi me conjuro, desde que intenté en vano explicarles que el crucero en el que iban a embarcarse no paraba en Roma, como indicaba su folleto, sino en Civitavecchia.
Por supuesto, las galletas con medio kilo de mantequilla y azúcar son mejores 🙂 pero estas son un compromiso saludable para no tener que privarse completamente de un capricho, buenas para picar en cualquier ocasión.
ESTE BLOG NO REPRESENTA UN PERIÓDICO, YA QUE SE ACTUALIZA SIN NINGUNA PERIODICIDAD. POR LO TANTO, NO PUEDE CONSIDERARSE UN PRODUCTO EDITORIAL EN EL SENTIDO DE LA LEY NÚMERO 62 DE 7/03/2001
Galletas ligeras de avena y plátano
Ideales para cuando te apetece un capricho bajo en calorías y sin azúcar, son perfectas para llevar a la oficina como tentempié, para la merienda de los niños o para los que practican deporte, ya que son ricas en proteínas, capaces de aportar la cantidad adecuada de energía antes y después del entrenamiento, sin agobiarte. También son aptos para quienes siguen una dieta vegetariana o vegana, o para quienes padecen determinadas intolerancias, ya que se preparan sin leche, huevos ni harina. Si buscas otras ideas para hacer galletas en forma y deliciosas con pocos ingredientes, puedes probar las galletas de dos ingredientes o las galletas de avena y coco.
Las galletas de avena y plátano pueden conservarse a temperatura ambiente durante 2 ó 3 días, cerradas en un recipiente hermético o en una lata. Para evitar que se peguen, se recomienda separarlas con cuadrados de papel de horno.